Hand Strecken

[J_D]

hi,

ich hab ein problem. und zwar... mein trainer sagt mir immer ich streck meine hand zu spät aus. ich versteh das nicht so ganz. ich wills dann immer machen aber es klappt irgendwie nicht. beim hechtsprung solte man ja schon von anfang an die hand ausgestreckt halten aber ich mach das immer erst am schluss und dann passiert es oft dass ich deswegen nicht mehr an den ball komme.
habt ihr da nen tipp? oder was man dagegen machen könnte. ausser hand ausstrecken :) soll ich die hand schon bevor ich abspringe schon mal angespannt und gestreckt halten? :)

[sanbangamaran]

naja ich denke, dass das hanausstrecken auch mit zum schwungholen dient...und dann zum abrollen, also ich würd mir blöd vorkommen, wenn ichs nich hinbekommen würde...versuchs doch mal inner halle von nem hocker auf ne hochspringmatte oder so...und üben üben üben...

[J_D]

also so schlimm ist es auch wieder nicht :) die hand kommt halt manchmal nur zu spät. naja... ich kanns dann morgen im training weiter üben und üben und üben...
das schlimme daran ist... dass es vor nem jahr super gegangen ist und auf einmal hat sich vieles verändert. kA warum. falls jmd noch tipps haben sollte.. her damit :)