Finger gebrochen wie jetzt trainieren?

[Akay27]

Hallo,

habe mir gestern den kleinen Finger gebrochen beim Meisterschaftsspiel.
Der St?rmer legte sich in Richtung Tor an der Torseitenauslinie den Ball vor ich sprang entgegen und hielt den all fest. Der St?rmer wollte jedoch den Ball dennoch treten und traf meine Hand. Bin dann erst gegen viertel vor 11 am abend ins Krankenhaus und da wurde die Diagnose festgestellt.

4 Wochen Pause und jetzt?
Mit dem`Training aufzuh?ren kann ich mir nicht lesiten, da ich n?chstes Jahr aus der A-Jugend rauskomme, von daher m?chte ich gerne wissen was Ihr in dieser SItuation alles trainieren w?rdet.

- Also Ausdauertrainin werde ich aufjedenfall machen.
- Koordinations?bungen auch aufjedenfall.
- Mein Spielerisches werde ich bei den warmmach spielen mit der Mansnchaft dann auch trainieren.

[Charlie]

Hi,

Ausdauertraining, Koordination, etc. h?rt sich gut an. Sowas sollte auf jeden Fall o.k. sein... mu?t halt deinen Arzt fragen. (Joggen und im Feld spielen hatte mir mein Doc erlaubt. Allerdings war mein Finger nicht ganz durch, sondern nur ein St?ck abgesplittert.) Sonst f?llt mir nur noch Beweglichkeit, Sprungkraft u.?. ein.

Ansonsten w?rde ich mal sagen, solange der Finger gescheit geschient (d.h. gesch?tzt und stabil) ist, kannst du alles machen, wo du kein Risiko gehst, damit irgendwo anzusto?en oder ihn dir zu verbiegen.
Aber Vorsicht beim Spielen: Ich hab's schon bei ganz normalen Zweik?mpfen geschafft, meinen Finger zwischen Gegner und mir einzuquetschen oder ihn sonstwo anzuhauen... ist nicht unbedingt empfehlenswert (tat sauweh und dem Finger hat's sicher nicht gutgetan).
Naja, ansonsten: H?nde weg vom Ball. Nutz' die Winterpause, damit er wirklich gut ausheilt.

Gute Besserung!
Gr??e,
Charlie

[MLeibitz]

eben ist ja winter. ich denke ihr werdet jetzt ja auch pause haben, also kannst du den finger ja locker auskurieren und musst nicht ins tor stehen.

[Akay27]

10 Tage ist bei uns Winterpause in der mannschaft aber das hei?t f?r mich nicht Trainigspause!

;) Hab nen sch?nen Wald um die Ecke!

[der kai]

im wald trainieren? spirngt man dann nicht mal gegen nen baum beim torwartraining? *gg* :-P
ich w?rd den finger erst mal ausheilen lassen. und wenn du dfann etwas fr?her wieder anfange willst w?rde ich auf jeden fall auf fingersave zur?ckgreifen.w?rde aber kein uhl nehmen. die sind wohl dabei nicht sehr hilfreich weil sie denk ich mal zu weich sind. vll nen neuen puma wenns die schon gibt. kosten fingerave nur 50? mit graphit belag
ps: gute besserung ;-)