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Kaina germania 1911
30.05.2007, 11:39
servus
wollte mal wissen wann bei euch die vorberetiung anfängt?
ich fange mal an un schreib mal mein Vorbereitungspaln mal rein!
01.07.07 11.uhr Training
02.07.07 19.uhr Training
03.07.07 19.uhr Training
05.07.07 19.uhr Training/Sitzung
08.07.07 16.uhr Wolfskehlen-Olympia (pokal)
09.07.07 19.uhr Training
10.07.07 19.uhr Training
12.07.07 19.uhr Training/Sitzung
14.07.07 17.uhr Hofheim-Olympia
16.07.07 19.uhr Training
18.07.07 19.uhr Olympia-FSV Riedrode
20.07.07 19.uhr Training
21.07.07 15.15uhr Olympia2-SV Hahn2
21.07.07 17uhr Olympia-SV Hahn
23.07.07 19.45uhr Turnier Modau
24.07.07 18.uhr Turnier Modau
27.07.07 19.45uhr Trunier Modau
28.07.07 ? uhr (Halbfinale Turnier Modau)
31.07.07 19.uhr Olympia-TV Lorsch
02.08.07 19.uhr Training/Sitzung
05.08.07 15.uhr 1 Spiel
so das ist mein Vorbereituns plan!!!!
grüße
Vorbereitung beginnt bei uns Ende Juli, aber der genau Trainingsplan steht noch nicht ganz fest, allerdings trainieren wir momentan schon seit 2 Wochen mit der Mannschaft für nächste Saison.In den letzten Wochen der Ferien trainieren wir 4mal und ansonsten 3mal, mehr steht noch nicht fest.
*lach* Wir sind mit unserer Saison noch gar nicht durch, deswegen kann ich zur Vorbereitung auch noch nicht viel sagen, aber wir haben in der Vorbereitung für die noch laufende Saison Saison vollkommen auf Freundschaftsspiele oder Turniere verzichtet.
unsere saison ist noch zugange
*= dienstag und donnerstag training...
also
Samstag, 02.06 . TuS Velmede-Bestwig - SV Hüsten 09 15:00 Uhr
*
Dienstag, 05.06 C-Jun. SV Hüsten 09 - SC 04 Attendorn 18:00 Uhr
*
Samstag, 09.06 C-Jun. Spielfrei - Grillen mti der manschafft
*
Dienstag, 12.06 C-Jun. SV Hüsten 09 - TuS Weißtal 18:00 Uhr
*
Samstag, 16.06 C-Jun. SV SW Oberschledorn - SV Hüsten 09 15:00 Uhr
und dann si ende
Kaina germania 1911
30.05.2007, 12:31
*lach* Wir sind mit unserer Saison noch gar nicht durch, deswegen kann ich zur Vorbereitung auch noch nicht viel sagen, aber wir haben in der Vorbereitung für die noch laufende Saison Saison vollkommen auf Freundschaftsspiele oder Turniere verzichtet.
servus
wieviel spiele habt ihr denn noch Sina???
Und wann fängt bei die neue Saison an??
grüße
servus
wieviel spiele habt ihr denn noch Sina???
Und wann fängt bei die neue Saison an??
grüße
Wir haben nur noch ein Spiel und die neue Saison..hm, Moment, da muss ich kurz gucken....ich muss zugeben, ich habe noch überhaupt keine Ahnung :o
Hi,
wir haben am Montag unser letztes Saisonspiel, danach eventuell noch 1-2 Freundschaftsspiel(e).
Geht bei uns nach den Ferien wieder los, mehr weiß ich noch nicht.
Bei uns sieht der Trainingsplan eigentlich ähnlich aus. Nur für die neue Saison könnte es sein, dass es ein bißchen anderst wird, weil wir vielleicht noch die Aufstiegsrelegation spielen.
Normalerweiser haben wir unser letztes Spiel am Sonntag, aber es könnte sein, dass dann noch 3 Spiele folgen (1 Entscheidungsspiel und 2 Relegationsspiele)..
Wenn es zu den restlichen 3 Spielen kommt, dann wird unser Trainer nur 4 Wochen vorbereitung machen, damit wir zwischendurch auch mal pause haben.
JSG Titan
30.05.2007, 13:58
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
Geh in der Sommerpause, wo kein Training ist 3-4mal die Woche ins Fitnesscenter. Dazu jeden zweiten Tag eine halbe Std. joggen und natürlich ab und zu bolzen;).
Fitnesscenter ist mir zu teuer, zum Laufen gehen habe ich irgendwie keine Motivation. Mir fehlt da irgendwie das Ziel. Einfach rumlaufen...beim Fußball kann man wenigstens hinter einem Ball herlaufen^^
Ich versuche soviel Sport wie möglich zu machen, vor allem in der Vorbereitung auf die nächste Saison.
Fußball, Handball, Basketball (vor allem aufm Schulhof), Tischtennis (Platte im Keller), Badminton(halle), usw.
Fitnesscenter ist mir zu teuer, zum Laufen gehen habe ich irgendwie keine Motivation. Mir fehlt da irgendwie das Ziel. Einfach rumlaufen...beim Fußball kann man wenigstens hinter einem Ball herlaufen^^
Ich versuche soviel Sport wie möglich zu machen, vor allem in der Vorbereitung auf die nächste Saison.
Fußball, Handball, Basketball (vor allem aufm Schulhof), Tischtennis (Platte im Keller), Badminton(halle), usw.
Naja, aber durch joggen bekommt man die meiste Kondition.
Ich kann nur allen empfehlen jeden Tag laufen zu gehen. Es bringt wirklich eine gute Kondition und ausserdem ist es auch recht entspannend. Krafttraining ist natürlich auch nicht schlecht, aber man darf es halt nicht übertreiben. Wenn ich laufen gehe, nehme ich auch immer meine Sprungschnur mit (das Springen ist gut für die Koordination und für die Sprungkraft).
Michel84
30.05.2007, 14:36
Mein Torwarttrainer sagt immer zuviel laufen macht einen Torwart langsam.Sollte eine gesunde Mischung aus Kondition und Kraft sein.Also ich werde nicht jeden Tag zum joggen gehen in der Sommerpause
Man darf natürlich nicht immer nur auf Ausdauer trainieren. Man sollte schon auch Schnellkraft trainieren, um noch schnell genug zum Ball zu kommen.
Deswegen sollte man auch nicht zu viel Kraft trainieren, weil dadurch geht die Schnelligkeit verloren.
Michel84
30.05.2007, 15:09
Da haste völlig recht.Was nützt es wenn man wie ein Bodybuilder aussieht,aber keinen flachen Ball mehr halten kann
Schnapper82
30.05.2007, 15:21
wenn man eine gesunde Mischung findet wird das nicht passieren, dass du keinen Ball mehr hältst.
Ich spreche nur für mich hier, aber ich bin, seitdem ich Krafttraining mache und das auch nicht wenig, viel besser und schneller geworden.
Alles eine Frage der Beweglichkeit, die durch Dehnen zum Beispiel erhalten bleibt.
Ich wiege ca. 97kg und habe einen Köfperfettanteil von knapp 13%.
Trotzdem bin ich Beweglicher als viele andere und schneller...
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
Also ich halte einfach meinen jetzigen Sportablauf bei. D.h. ich werde weiterhin meine anderen Sportarten betrieben, mich mit den Mädels wohl weiterhin 2x die Woche zum Bolzen treffen. Desweiteren bin ich bei gutem Wetter oft mit dem Fahrrad unterwegs und im Schwimmbad. Das hat mir bisher immer ausgereicht.
Das liegt sicher auch daran, dass du so einen niedrigen Kfa hast. Denn auf das Gewicht kommt es sicher nicht an. Es gibt/gab ja genug Torhüter die kräftig sind, aber trotzdem sehr beweglich sind.
Die Mischung muss einfach passen!
Schnapper82
30.05.2007, 15:29
das wollte ich damit sagen...Gewicht ist nichtssagend...
Aber man muss FÜR SICH persönlich den richtigen Weg finden...
Kenne auch genug, die aussehen wir eine Bohnenstange, was aber reicht...für die...
Kaina germania 1911
30.05.2007, 15:41
das wollte ich damit sagen...Gewicht ist nichtssagend...
Aber man muss FÜR SICH persönlich den richtigen Weg finden...
Kenne auch genug, die aussehen wir eine Bohnenstange, was aber reicht...für die...
servus
so sehe ich das aber auch!!
Noch was zur Vorbereitung
Ich gehe jetzt 3mal in der Woche laufen das ich fit bleibe!
Will ja ned in der neue Runde auf der Bank sitzen un dem
anderem Torhühter beim spiel zugucken!!!
grüße
Paulianer
30.05.2007, 16:10
Wir fangen wohl am 9.7. mit der Vorbereitung an. Wir werden zwei Turniere über mehrere Tage spielen (Spiele à 90 Minuten) und deshalb wohl keine Freundschaftsspiele absolvieren.
Ich werde in der Vorbereitung noch intensiver für mich selbst trainieren, d.h. laufen gehen und ins Fitnesscenter. Das tue ich zwar während der Saison auch, dann allerdings nur zweimal pro Woche.
FrankRost
30.05.2007, 18:09
Unsere Saison ist nich nicht beendet. Haben noch 3 Spiele vor uns. Dann schauen wir mal weiter.
The Transporter
31.05.2007, 01:59
Wir haben noch ein Spiel...und dann müssen wir erst ma nen Kader für die neue Saison zusammen bekommen....:rolleyes:
____
Nr. 3
Kaina germania 1911
31.05.2007, 09:07
Wir haben noch ein Spiel...und dann müssen wir erst ma nen Kader für die neue Saison zusammen bekommen....:rolleyes:
____
Nr. 3
wieso das denn??
Ist das bei euch so schlimm?
Oder Wechslen die meinsten von euch?
grüße
wieso das denn??
Ist das bei euch so schlimm?
Oder Wechslen die meinsten von euch?
grüße
Wie er schon gesagt hat werden seinen Verein einige Spieler verlassen, genauso wie der Trainer.
Predator-Absolute-TW
31.05.2007, 22:59
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
Ich hab mir für die Vorbereitung auf die kommende Saison sehr viel vorgenommen, weil ich in den Männerbereich wechsle, dazu den Verein und dort den abgewandertén TW beerben will!
Also ich stell mir das so vor: *Ach nebenbei, ich bin jetzt bis Anfang September zuhause, weil Abi zu ende(also keine schule mehr) ist und im Sept. mei Lehre losgeht!deswegen hab ich unendlich zeit!
Am Sonntag Pokalfinale, danach Sommerpause bis ungefähr Anfang Juli.
In der Sommerpause bissl schwimmen gehen, 2-3/Woche joggen, und alle 2 Tage bissl Krafttraining Ziel: paar Kilo runterkriegen und in Bewegung bleiben
So ab eine Woche vor Trainingsauftakt: intensives Lauftraining, Sprungkrafttraining
Ab Trainingsauftakt(= 2x/Woche Training): 2x zusätzlich tw-training und je nach zeit noch bissl laufen oder schwimmen gehen(will ja auch freizeit haben)
so ich hoffe ich konnt euch jetzt mal einblick in meine planungen geben, hoffentlich halt ich des a so ein und erreiche meine ziele!
The Transporter
01.06.2007, 00:15
wieso das denn??
Ist das bei euch so schlimm?
Oder Wechslen die meinsten von euch?
Fangen wir mal an:
Der Trainer geht, weil es in der Mannschaft an Willen und Einsatz fehlt....
Bis zur Winterpause kamen von 23 Mannen 15-18 Leute zum Training....nach der Winterpause wurden es immer weniger.
Dann haben wir die A-Jugend dazu geholt um die 15 wieder zuerreichen.
Die letzten 10 Trainingseinheiten haben wir gerade mit ach und krach 10 mann zusammenbekommen - wohlgemerkt mit den A-Jugendlichen!
Gestern waren von 38 Leuten (23 Herren- und 15 A-Jugendliche) nur 8 Leute da und wegen dieser Einstellung geht der Trainer.
Die Leute, die immer beim Training da waren, die verschwinden auch.
Sagen wir es mal so: 95% der 38 Spieler gehen...nur 2 Spieler haben ihre Zusage für die neue Saison gegeben - ein Feldspieler, der schon 11 Jahre beim Verein spielt und ich.....
____
Nr. 3
Nr. 2300
wir sind auch noch nicht fertig mit der Saison, ausserdem stecken wir tief im Abstiegskampf noch drei alles entscheidende Spiele. Am Samstag das erste wenn wir das vergeigen hat sich's erledigt. Aber wir geben die Hoffnung nicht auf. Die Vorbereitung richtet sich danach wo wir nächste Saison spielen.
Kaina germania 1911
01.06.2007, 13:45
Fangen wir mal an:
Der Trainer geht, weil es in der Mannschaft an Willen und Einsatz fehlt....
Bis zur Winterpause kamen von 23 Mannen 15-18 Leute zum Training....nach der Winterpause wurden es immer weniger.
Dann haben wir die A-Jugend dazu geholt um die 15 wieder zuerreichen.
Die letzten 10 Trainingseinheiten haben wir gerade mit ach und krach 10 mann zusammenbekommen - wohlgemerkt mit den A-Jugendlichen!
Gestern waren von 38 Leuten (23 Herren- und 15 A-Jugendliche) nur 8 Leute da und wegen dieser Einstellung geht der Trainer.
Die Leute, die immer beim Training da waren, die verschwinden auch.
Sagen wir es mal so: 95% der 38 Spieler gehen...nur 2 Spieler haben ihre Zusage für die neue Saison gegeben - ein Feldspieler, der schon 11 Jahre beim Verein spielt und ich.....
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Nr. 3
Nr. 2300
grüße dich!!
JA so wie du das erzählt hast ist das ja ganz schön hart!!
Und wie wollte ihr dann die neue Runde überstehen??
Und warum wechslest du auch ned??
grüße
The Transporter
01.06.2007, 15:23
grüße dich!!
JA so wie du das erzählt hast ist das ja ganz schön hart!!
Und wie wollte ihr dann die neue Runde überstehen??
Und warum wechslest du auch ned??
Gründe stehen hier: http://www.torwart.de/forum/showthread.php?p=633020#post632970
Der neue Trainer hat angeblich 'nen paar neue Spieler anner Hand, zudem kommen die Spieler wieder, die wegen dem alten Trainer (der jetzt noch im Amt ist) abgehauen sind.
____
Nr. 3
Gründe stehen hier: http://www.torwart.de/forum/showthread.php?p=633020#post632970
Der neue Trainer hat angeblich 'nen paar neue Spieler anner Hand, zudem kommen die Spieler wieder, die wegen dem alten Trainer (der jetzt noch im Amt ist) abgehauen sind.
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Nr. 3
Naja, dann wird es ja sehr spannend in der kommenden Saison bei euch. Denkst du, dass du nun die Nr.1 wirst?
sunshine
02.06.2007, 21:37
Ohje wenn ich schon an unsere Vorbereitung denke.....
Ja wir fangen schon in 3 Wochen mit der Vorbereitung für die nächste Saison an.Allerdings hat schon jetzt jeder einen persönlichen Trainingsplan bekommen mit dem man schon anfangen soll,ca.8 Wochen Vorbereitung.Größtenteils 4 mal die Woche Training+evt.Freundschaftsspiele und Trainingslager.Also bei uns wird´s ganz schön hart,hoffentlich lohnt sich das alles auch und wir halten die Klasse.Zum Glück sind bald erstmal Ferien und man kann sich voll und ganz dem Fussball widmen....
The Transporter
02.06.2007, 23:17
Naja, dann wird es ja sehr spannend in der kommenden Saison bei euch. Denkst du, dass du nun die Nr.1 wirst?
Der derzeitige Stand sagt: Ja.:D
Aber auch nur, weil alle anderen Keeper die Kurve kratzen.^^
____
Nr. 3
Wir standen vor etwa 1 Jahr vor der gleichen Situation. Wir hatten noch 2 Spieler und einen, der angemeldet war, aber nicht mehr zum Training kam.
Wir wollten trotzdem weitermachen, haben erstmal ein halbes Jahr gar nicht in der Staffel gespielt, also nur Training und friendlys.
Aber seit einem halben Jahr haben wir wieder eine halbwegs gute Mannschaft zusammen, sodass wir nicht jedes Spiel verlieren;)
Edit: Gegen Offenbach absolvieren wir unser einziges Test-/ Freundschaftsspiel.
The Transporter
17.06.2007, 18:08
Der neue Trainer hat angeblich 'nen paar neue Spieler anner Hand, zudem kommen die Spieler wieder, die wegen dem alten Trainer (der jetzt noch im Amt ist) abgehauen sind.
Jetzt steht der Plan für die Vorbereitung:
Spieler haben wir jetzt genug, wir machen sogar ne zweite Mannschaft auf.:D
21.06.2007 leichtes Training mit neuen Mannschaft
23.06.2007 Testspiel gegen TSV Fortuna III
dann bis zum 03.07. Pause
ab 03.07.2007 Saisonauftakt mit der Vorbereitung
12.08.2007 erstes Punktspiel
Wir wollten ja eigentlich durchtrainieren, trainieren aber nun gar nicht während der Pause !
1. Grund : Unser Trainer hat sein Amt aufgegeben.
2. Grund : Unser Co-Trainer auch.
3. Grund : Unser Trainingsplatz wird erneuert und ist nicht bespielbar.
Unser Konditions-Trainer und der 3.Trainer bleiben allerdings bestehen.
Wir wollten ja eigentlich durchtrainieren, trainieren aber nun gar nicht während der Pause !
1. Grund : Unser Trainer hat sein Amt aufgegeben.
2. Grund : Unser Co-Trainer auch.
3. Grund : Unser Trainingsplatz wird erneuert und ist nicht bespielbar.
Unser Konditions-Trainer und der 3.Trainer bleiben allerdings bestehen.
Naja durchtrainieren ist nicht so ratsam, der Körper soll sich schon mal 2-3 Wochen erholen. Haben jetzt seit Januar jede Woche 3mal trainiert und dann brauch man mal ein Paar Tage ohne Training, aber natürlich spiele ich in der Zeit weiter Fußball, gehe joggen oder ins Fitnesscenter.
Unserer Vorbereitung beginnt am 14.07.2007 mit neuem Trainer. Ich wollte mich auch eigentlich in der Pause mit Joggen und weiteren Übungen fit halten, jetzt bin ich froh, wenn ich am 14.07 ohne Schmerzen trainieren könnte.
Naja durchtrainieren ist nicht so ratsam, der Körper soll sich schon mal 2-3 Wochen erholen. Haben jetzt seit Januar jede Woche 3mal trainiert und dann brauch man mal ein Paar Tage ohne Training, aber natürlich spiele ich in der Zeit weiter Fußball, gehe joggen oder ins Fitnesscenter.
Aber wir sollten schon vor dem ersten Spiel mit dem Training anfangen. Und ich weiß nicht ob das bei uns so sein wird...
Spideratze
17.06.2007, 23:10
am 07.07. ist Trainingsauftakt, dann 3 mal wöchentlich Training und Testspiele.
Bis dahin bleibt noch Zeit genug, mein individuelles Programm durchzuführen. Jetzt hab ich mal eine Woche die Füße hoch gelegt und nichts getan.
FcUnionEntrup
18.06.2007, 13:05
Also bei uns steht noch gar nich fest wanns wieder losgeht mit vorbereitung.... bin aber für mich privat schon seit 1 woche wieder dabei. mache im fitness-studio übung zur sprung- und schnellkraft und für kondition.
Hoffe dass ich bis zum Vorbereitungsbeginn schon den ein oderanderen erfolg erzielt habe.
makaayfan
18.06.2007, 13:28
Wir fangen Anfang Juli wieder an, ich persönlich schreibe morgen meine letzte Klausur und dann werde ich auch mal wieder joggen gehen und ein bisschen auf meine Ernährung achten.
Hamburger
18.06.2007, 13:52
servus
wollte mal wissen wann bei euch die vorberetiung anfängt?
ich fange mal an un schreib mal mein Vorbereitungspaln mal rein!
01.07.07 11.uhr Training
02.07.07 19.uhr Training
03.07.07 19.uhr Training
05.07.07 19.uhr Training/Sitzung
08.07.07 16.uhr Wolfskehlen-Olympia (pokal)
09.07.07 19.uhr Training
10.07.07 19.uhr Training
12.07.07 19.uhr Training/Sitzung
14.07.07 17.uhr Hofheim-Olympia
16.07.07 19.uhr Training
18.07.07 19.uhr Olympia-FSV Riedrode
20.07.07 19.uhr Training
21.07.07 15.15uhr Olympia2-SV Hahn2
21.07.07 17uhr Olympia-SV Hahn
23.07.07 19.45uhr Turnier Modau
24.07.07 18.uhr Turnier Modau
27.07.07 19.45uhr Trunier Modau
28.07.07 ? uhr (Halbfinale Turnier Modau)
31.07.07 19.uhr Olympia-TV Lorsch
02.08.07 19.uhr Training/Sitzung
05.08.07 15.uhr 1 Spiel
so das ist mein Vorbereituns plan!!!!
grüße
Das steht bei euch schon alles fest...unflexibel;)
Das steht bei euch schon alles fest...unflexibel;)
Oder einfach nur gut durch geplant;).
Kaina germania 1911
18.06.2007, 18:19
Das steht bei euch schon alles fest...unflexibel;)
ja das stimmt
aber untern dem paln steht noch.
Äanderunge können folgen
grüße
SV-Keeper
18.06.2007, 18:24
<table x:str="" style="border-collapse: collapse; width: 451pt;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="600"><col style="width: 28pt;" width="37"> <col style="width: 61pt;" span="3" width="81"> <col style="width: 60pt;" span="4" width="80"> <tbody><tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt; width: 28pt;" height="17" width="37">
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</td> <td>
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</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Fr.</td> <td class="xl24" x:num="39283">20.07.2007</td> <td class="xl22">18.30 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
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</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Sa.</td> <td class="xl24" x:num="39284">21.07.2007</td> <td class="xl33" x:str="16.00 Uhr ">16.00 Uhr </td> <td class="xl31" colspan="4" style="">Spiel gegen SV Arnsberg 09 (Bezirksliga)</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">So.</td> <td class="xl24" x:num="39285">22.07.2007</td> <td class="xl30">16.00 Uhr</td> <td class="xl31" colspan="5" style="">Spiel gegen Tus Wickede (Bezirksliga) in Wickede / Turnier</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Di.</td> <td class="xl24" x:num="39287">24.07.2007</td> <td class="xl30">18.00 Uhr</td> <td class="xl31" colspan="5" style="">Spiel gegen Tus Bremen (A-Kreisliga) in Wickede / Turnier oder Training</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Do.</td> <td class="xl24" x:num="39289">26.07.2007</td> <td class="xl22">19.00 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
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</td> <td>
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</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Fr.</td> <td class="xl24" x:num="39290">27.07.2007</td> <td class="xl30">19.00 Uhr</td> <td class="xl31" colspan="4" style="">Spiel gegen Tus Neuenrade (A-Kreisliga) / Training</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">So.</td> <td class="xl24" x:num="39292">29.07.2007</td> <td class="xl22">10.30 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
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</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">
</td> <td class="xl24">
</td> <td class="xl22">14.30 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Di.</td> <td class="xl24" x:num="39294">31.07.2007</td> <td class="xl22">19.00 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Do.</td> <td class="xl24" x:num="39296">02.08.2007</td> <td class="xl22">19.00 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Fr.</td> <td class="xl24" x:num="39297">03.08.2007</td> <td class="xl22">19.45 Uhr</td> <td class="xl31" colspan="4" style="">Spiel in Bremen (A-Liga-Turnier) / Training</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">So.</td> <td class="xl24" x:num="39298">04.08.2007</td> <td class="xl22">n.n.b.</td> <td class="xl31" colspan="5" style="">Spiel gegen Sönnern oder Westtönnen 2.Spiel in Bremen</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Di.</td> <td class="xl24" x:num="39301">07.08.2007</td> <td class="xl22">19.00 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Do.</td> <td class="xl24" x:num="39303">09.08.2007</td> <td class="xl22">19.00 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">Fr.</td> <td class="xl24" x:num="39304">10.08.2007</td> <td class="xl22">18.30 Uhr</td> <td class="xl22">Training</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;" height="17"> <td style="height: 12.75pt;" height="17">So.</td> <td class="xl24" x:num="39306">12.08.2007</td> <td class="xl25" x:str="15.00 Uhr ">15.00 Uhr </td> <td class="xl25">1. M.-Spiel</td> <td class="xl26">
</td> <td class="xl26">
</td> <td>
</td> <td>
</td> </tr> </tbody></table>
keeper82
19.06.2007, 11:15
Trainingsauftakt zur neuen Saison beim neuen Verein ist diesen Samstag den 23.06. - Samstag Training / Sonntag Spiel
dann immer 3 mal die Woche Training + Spiel bzw. Pokaltunier am WE - Saisonanfang: 05.08.07
mehr weiß ich auch noch nicht. Keine Trainingstage - keine Uhrzeit - wird alles erst bekanntgegeben.
Wie gesagt neuer Verein und die haben auch noch einen neuen Trainer.
So haben uns jetzt mal am Dienstag mit der neuen Mannschaft zusammen gesetzt und haben einen Spielerkader von 26-27 Mann. In der Vorbereitung wird der Kader allerdings noch auf ca. 20 Mann verkleinert. Wir werden irgedwann Anfang Juli mit der Vorbereitung anfangen (genauen Termin hab ich nicht im Kopf:D).
Hab gerade unsere Gruppeneinteilung gefunden und wir bleiben in der gleich Bezirksliga (Gruppe 3), welche für mich die schwerste von allen 4 ist. Schade das wir nicht in die Gruppe 1 gekommen sind.
Hier mal die Gruppeneinteilung für die überkreisligspielenden Jugendmannschaften von Westfalen: http://flvw.de/pics/medien/1_1182450088/Staffeleinteilung_ueberkreisliche_Jugendligen_2007 2008.pdf
king_kirsch
26.06.2007, 09:34
Wir hatten Sonntag das erste "Show-Training" für Sponsoren etc.
Und heute gibt es die erste richtige Einheit. Es wird eh gelaufen, und zum abschluss ein Spiel auf kleine Tore gemacht.
keeper82
26.06.2007, 10:04
23.06.07 Trainingsauftakt
24.06.07 Spiel 1. geg. 2. Mannschaft
25.06.07 Training
27.06.07 Training
29.06.07 Training
30.06.07 Spiel
01.07.07 Spiel
02.07.07 Training
04.07.07 Spiel (Pokal)
06.07.07 Training
07.07.07 Training
08.07.07 Spiel
09.07.07 Training
11.07.07 Training oder Spiel (Pokal 2. Runde)
13.07.07 Training
14.07.07 Training
15.07.07 Spiel
17.07.07 Training
20.07.07 Training
21.07.07 Spiel
22.07.07 Spiel
24.07.07 Training
27.07.07 Training
29.07.07 Spiel
31.07.07 Training
03.08.07 Training
05.08.07 1. Punktspiel
So sieht die Vorbereitung bei meinem neuen Verein aus. Ich find das ganz schön krass - heute ist der erste Ruhetag nach 3 Tagen mit jeweils einer Einheit - tut mal ganz gut.
23.06.07 Trainingsauftakt
24.06.07 Spiel 1. geg. 2. Mannschaft
25.06.07 Training
27.06.07 Training
29.06.07 Training
30.06.07 Spiel
01.07.07 Spiel
02.07.07 Training
04.07.07 Spiel (Pokal)
06.07.07 Training
07.07.07 Training
08.07.07 Spiel
09.07.07 Training
11.07.07 Training oder Spiel (Pokal 2. Runde)
13.07.07 Training
14.07.07 Training
15.07.07 Spiel
17.07.07 Training
20.07.07 Training
21.07.07 Spiel
22.07.07 Spiel
24.07.07 Training
27.07.07 Training
29.07.07 Spiel
31.07.07 Training
03.08.07 Training
05.08.07 1. Punktspiel
So sieht die Vorbereitung bei meinem neuen Verein aus. Ich find das ganz schön krass - heute ist der erste Ruhetag nach 3 Tagen mit jeweils einer Einheit - tut mal ganz gut.
Meiner Meinung nach fangt ihr zu früh an mit der Vorbereitung, besonders in der Kreisliga. Bestimmt haben Spieler bei euch Familie und fahren in den Ferien auch in den Urlaub.
Paulianer
26.06.2007, 19:18
Ich wäre froh, so früh anzufangen :) Zurzeit drehe ich echt durch. Nur ins Fitnesscenter zu gehen reicht mir nicht.
Ich wäre froh, so früh anzufangen :) Zurzeit drehe ich echt durch. Nur ins Fitnesscenter zu gehen reicht mir nicht.
Na klar wäre man froh, wenn man sonst nicht weiss was man machen soll, ist bei mir ab nächster Woche auch so, da ich diese Woche noch Ferienarbeit mache. Allerdings werde ich jeden Tag entweder joggen oder ins Fitnesscenter gehen. Außerdem werde ich versuchen Nachmittags so viel wie möglich mit Freunden zu spielen oder einfach nur ein paar Schüsse auf das Tor zu bekommen. Das ist für mich die beste Vorbereitung auf die Saison, da mein bester Freund bei Arminia Bielefeld spielt und er mir so einige Bälle um die Ohren hauen kann;).
Paulianer
26.06.2007, 19:25
Klar, das ist natürlich gut. Ich würde auch schon auf den Platz gehen, Sprints und Koordinationübungen machen und z.B. Abstöße üben. Leider sind aber alle unsere Plätze gesperrt weil sie erneuert werden. Also bleibt mir noch Fitnesscenter und Joggen...
Klar, das ist natürlich gut. Ich würde auch schon auf den Platz gehen, Sprints und Koordinationübungen machen und z.B. Abstöße üben. Leider sind aber alle unsere Plätze gesperrt weil sie erneuert werden. Also bleibt mir noch Fitnesscenter und Joggen...
Gibt es denn bei euch keinen Bolzplatz oder eine große Wiese. Wenn ich langeweile habe, ziehe ich mir meine Fußballschuhe an und geh hinter´s Haus, wo eine 100mx50m große Wiese ist, und übe einfach Abstöße, Abschläge oder Abwürfe.
Paulianer
26.06.2007, 19:35
Nicht in der direkten Umgebung. Wohne direkt in der Stadt und da gibt es außer der Sportanlagen keine geeigneten Grünflächen. Abgesehen davon, dass ich nur einen Ball habe, der nichtmal ausreichend ist ;)
The Transporter
26.06.2007, 22:16
Abgesehen davon, dass ich nur einen Ball habe, der nichtmal ausreichend ist ;)
Dann ich froh, daß ich mich mit Bällen zudecken kann.^^:D
Moinsen,
also bei uns geht es ab 8.7. los.
Der Abstieg Bezirksoberliga in die Bezirksliga hat natürlich auch personelle Konsequenzen, mein Torwart z.B. verläßt den Verein.
Die nachrückenden und neu hinzukommenden Torleute kenne ich zwar, die nachrückenden habe ich schon trainert, aber trotzdem muß man eine neue Mannschaft zusammen schmieden.
Ziel: Der Wiederaufstieg.
Das wird meiner Meinung nach nicht sofort möglich sein und werden, aber nach ein zwei Jahren dürfte das wieder drinne sein.... nur ob viele so viel Geduld haben?
Tja, was machen die Torleute?
Also Montags ist Grundkonditionsarbeit angesagt, also viel Laufarbeit gepaart mit fußballerischem Grundverstand, also Ball/Fußarbeit. Das kann der Torwart getrost Handschuhe zu Hause lassen.
Dienstangs geht es dann in den ersten drei Wochen richtig zu Sache, weil man für diesen Tag die stärkste Ermüdung lauf Leistungskurve einplanen kann, und Donnerstags macht man dann eben lockerer, damit die Erholung nicht wirklich stark gestört wird, aber man bestimmte Dinge und Bewegungen nochmals verinnerlichen und damit intensivieren kann.
Wochenends sind dann meist Test/Vorbereitungsspiele.
Ab der dritten Woche machen wir dann auch Dienstags nicht mehr so wild, dafür eher gezielte Übungen, also nicht mehr so allgemein, sondern dann mal gezielt einzelne Muskelgruppen und Grundlagenformen, um Kraftausduaer, Schnellkraft und Beweglichkeit zu fördern und dann schleifen wir Donnerstags an den Bewegungsformen, so daß in den 6-8 Wochen bis Saisonstart eigentlich die Technik sitzen sollte und der Torwart wieder schnell genug ist, ausdauernd ist und gut gerüstet für die neue Saison.
Ab August steht dann mein Trainerlehrgang an, der mich zwar nicht vom TW Training abhält (ausser eine Woche im September) aber auch gemacht werden will.
Zur Vorbereitung:
WEnn Ihr auf'n Bolzplatz geht, seit bitte vorsichtig. Zieht lieber mal zurück und kickt, um Euch zu bewegen, nicht um irgendwie zu powern.
Wollte Ihr powern, dann trefft Euch mit ein paar Leuten, Zelt auf dem Gepäckträger und fahrt mal eine Woche durch Deutschland. Setzt das Pensum am ersten Tag auf 60 Kilometer, dann auf 80 Kilometer, dann 100 Kilometer pro Tag. Nach vier Tagen könnt Ihr durchgehend Etappen von 200 Kilometern anstreben....
Wer z.B. in Stuttgart wohnt, kann mal als Ziel den Bodensee anstreben, die Münchner können mal richtig Nürnberg / Oberfranken aufbrechen, oder rüber nach der Schwäbischen Alb reisen... unsere Norddeutschen sollten sich mal Richtung Berlin/Brandenburg aufmachen und wer in der Mitte wohnt, der kann sich nach allen Ecken umsehen. Ja, die Stuttgarter könnten sogar mal bis rüber ins Elsass kommen, nette Ecke. Dank Zelt seit Ihr flexibel und für die Grundausdauer, glaubt mir, nach einer Woche fahrt Ihr morgens Brötchenholen, 20 Kilometer zum Warmwerden und Abends nach 200 Kilometern fahrt Ihr auch noch zur Pizzeria.... Die Pumpe läuft ruhig und locker und Eure Beine sind fit ohne Ende.
Ihr braucht kein Tour de France Tempo anzustreben, 200 Kilometer sind 10 Stunden bei einem Schnitt von 20 km/h, das ist nicht soooo wild. Aber es konditioniert.
Wer darauf keinen Bock hat, kauft Euch bei eBäh oder sonst wo einen Judoanzug und geht auf die Judomatte Euch balgen.
Jedes Bodenrandori wird Euch den Schweiß als allen Löchern pressen, wenn Ihr Euch da ein wenig reinhängt. Fitness und Schnellkraft werden dick trainiert, und es werden wirklich alle, alle Muskeln trainiert, die da sind.
Aber Ihr müßt Euch dann dort richtig reinhängen.
Ich kann daher Fahrradtouren für die Grundausdauer sehr empfehlen, insbesondere wenn man länger unterwegs ist, damit sich ein Effekt einstellt.
Und Judo dann, damit Kraft und Schnellkraft eine schöne Grundlage bekommen....
Zum Entspannen: Geht Schwimmen. 2000 Meter, locker, flockig, ziel ist ankommen und nicht die Zeit. Auch das trainiert die Kondition und hilft Euch, bestimmte Muskel zu entspannen. Dann Sauna, besucht diese, es hilt prima, Schlacken aus dem Körper zu spülen.
Achtet auch auf Eure Ernährung, weniger Cola, mehr Wasser und Fruchtschorlen.
Wenn Ihr die Chance habt, besucht den Masseur, lasst Euch lockern und die Muskeln geschmeidig machen.
Wenn es geht, macht es zusammen, denn so bildet sich ein Gruppeneffekt, der sich immer positiv auswirkt. Plant es auch und zieht es durch, lernt wieder den inneren Schweinehund an der kurzen Leine zu halten....
JSG Titan
27.06.2007, 09:10
bei uns geht die Vorbereitung auch nächste Woche wieder los. Dienstag und Donnerstag haben wir Training und Freitags Laufeinheiten. Meine Frage ist, ob diese laufeinheiten überhaupt was bringen, wenn man 1 mal in der Woche ne ordentliche Strecke läuft...?
king_kirsch
27.06.2007, 10:01
Das war hart gestern, 14 Km laufen beim ersten Training.... Naja aber ich will ja Fit werden :)
The Transporter
27.06.2007, 16:32
Das war hart gestern, 14 Km laufen beim ersten Training.... Naja aber ich will ja Fit werden :)
Die blühen uns auch noch - die ersten Tage werden mit Laufen verbracht.:eek::o
Die blühen uns auch noch - die ersten Tage werden mit Laufen verbracht.:eek::o
Bei uns bestimmt auch, deshalb fang ich jetzt schon mal an damit;).
Der TULL
27.06.2007, 18:04
Unsere Vorbereitung fängt entweder am 8 Juli oder am 10 Juli an.Wenn es am 8 Juli anfängt dann bin ich nicht dabei(Kurzurlaub).Haben dann wohl noch 1-2 Turniere und an die 5 Testspiele.
Wir fangen am 16 Juli wieder an und zwar das Erste Training mit dem Jungjahrgang und dann dass Training danach wird es vllt ein kleinen Fitnesstest geben, deswegen laufe ich seit ein paar Wochen auch wieder.
Dann werden wohl ein paar Testspiele folgen,ich denke mal gegen Bezirks und Landesligisten, da wir ja in die Bezirksliga aufgestiegen sind.
Ich hoffe mal unser Trainer hat sich was schönes ausgedacht was ich auhc glaube:p
schrecky
28.06.2007, 05:49
Moinsen,
also bei uns geht es ab 8.7. los.
Der Abstieg Bezirksoberliga in die Bezirksliga hat natürlich auch personelle Konsequenzen, mein Torwart z.B. verläßt den Verein.
Die nachrückenden und neu hinzukommenden Torleute kenne ich zwar, die nachrückenden habe ich schon trainert, aber trotzdem muß man eine neue Mannschaft zusammen schmieden.
Ziel: Der Wiederaufstieg.
Das wird meiner Meinung nach nicht sofort möglich sein und werden, aber nach ein zwei Jahren dürfte das wieder drinne sein.... nur ob viele so viel Geduld haben?
Tja, was machen die Torleute?
Also Montags ist Grundkonditionsarbeit angesagt, also viel Laufarbeit gepaart mit fußballerischem Grundverstand, also Ball/Fußarbeit. Das kann der Torwart getrost Handschuhe zu Hause lassen.
Dienstangs geht es dann in den ersten drei Wochen richtig zu Sache, weil man für diesen Tag die stärkste Ermüdung lauf Leistungskurve einplanen kann, und Donnerstags macht man dann eben lockerer, damit die Erholung nicht wirklich stark gestört wird, aber man bestimmte Dinge und Bewegungen nochmals verinnerlichen und damit intensivieren kann.
Wochenends sind dann meist Test/Vorbereitungsspiele.
Ab der dritten Woche machen wir dann auch Dienstags nicht mehr so wild, dafür eher gezielte Übungen, also nicht mehr so allgemein, sondern dann mal gezielt einzelne Muskelgruppen und Grundlagenformen, um Kraftausduaer, Schnellkraft und Beweglichkeit zu fördern und dann schleifen wir Donnerstags an den Bewegungsformen, so daß in den 6-8 Wochen bis Saisonstart eigentlich die Technik sitzen sollte und der Torwart wieder schnell genug ist, ausdauernd ist und gut gerüstet für die neue Saison.
Ab August steht dann mein Trainerlehrgang an, der mich zwar nicht vom TW Training abhält (ausser eine Woche im September) aber auch gemacht werden will.
Zur Vorbereitung:
WEnn Ihr auf'n Bolzplatz geht, seit bitte vorsichtig. Zieht lieber mal zurück und kickt, um Euch zu bewegen, nicht um irgendwie zu powern.
Wollte Ihr powern, dann trefft Euch mit ein paar Leuten, Zelt auf dem Gepäckträger und fahrt mal eine Woche durch Deutschland. Setzt das Pensum am ersten Tag auf 60 Kilometer, dann auf 80 Kilometer, dann 100 Kilometer pro Tag. Nach vier Tagen könnt Ihr durchgehend Etappen von 200 Kilometern anstreben....
Wer z.B. in Stuttgart wohnt, kann mal als Ziel den Bodensee anstreben, die Münchner können mal richtig Nürnberg / Oberfranken aufbrechen, oder rüber nach der Schwäbischen Alb reisen... unsere Norddeutschen sollten sich mal Richtung Berlin/Brandenburg aufmachen und wer in der Mitte wohnt, der kann sich nach allen Ecken umsehen. Ja, die Stuttgarter könnten sogar mal bis rüber ins Elsass kommen, nette Ecke. Dank Zelt seit Ihr flexibel und für die Grundausdauer, glaubt mir, nach einer Woche fahrt Ihr morgens Brötchenholen, 20 Kilometer zum Warmwerden und Abends nach 200 Kilometern fahrt Ihr auch noch zur Pizzeria.... Die Pumpe läuft ruhig und locker und Eure Beine sind fit ohne Ende.
Ihr braucht kein Tour de France Tempo anzustreben, 200 Kilometer sind 10 Stunden bei einem Schnitt von 20 km/h, das ist nicht soooo wild. Aber es konditioniert.
Wer darauf keinen Bock hat, kauft Euch bei eBäh oder sonst wo einen Judoanzug und geht auf die Judomatte Euch balgen.
Jedes Bodenrandori wird Euch den Schweiß als allen Löchern pressen, wenn Ihr Euch da ein wenig reinhängt. Fitness und Schnellkraft werden dick trainiert, und es werden wirklich alle, alle Muskeln trainiert, die da sind.
Aber Ihr müßt Euch dann dort richtig reinhängen.
Ich kann daher Fahrradtouren für die Grundausdauer sehr empfehlen, insbesondere wenn man länger unterwegs ist, damit sich ein Effekt einstellt.
Und Judo dann, damit Kraft und Schnellkraft eine schöne Grundlage bekommen....
Zum Entspannen: Geht Schwimmen. 2000 Meter, locker, flockig, ziel ist ankommen und nicht die Zeit. Auch das trainiert die Kondition und hilft Euch, bestimmte Muskel zu entspannen. Dann Sauna, besucht diese, es hilt prima, Schlacken aus dem Körper zu spülen.
Achtet auch auf Eure Ernährung, weniger Cola, mehr Wasser und Fruchtschorlen.
Wenn Ihr die Chance habt, besucht den Masseur, lasst Euch lockern und die Muskeln geschmeidig machen.
Wenn es geht, macht es zusammen, denn so bildet sich ein Gruppeneffekt, der sich immer positiv auswirkt. Plant es auch und zieht es durch, lernt wieder den inneren Schweinehund an der kurzen Leine zu halten....
man ich wuenschte das meine freunde nich alle so faul wearen, wenn ich mit soner radtour idee ankomme gucken die mich nur komisch an und wuerden anfangen zu lachen :(:(
Schnapper82
28.06.2007, 08:59
Bei uns wird am ersten Tag ein Laktattest gemacht, dann mitte der Vorbereitung und zum Ende der Vorbereitung.
Ich denke, dass wir wohl jeden Tag trainieren werden.
Samstags wahrscheinlich morgens ein Waldlauf und Nachmittags dann Training auf dem Platz.
Testspiele sind bei uns meist Mittwochs oder am WE.
Alex Titan
28.06.2007, 12:47
wir fangen am 8.7 an aber fragt mich nciht was wir da alles machen
Erdmännchen
29.06.2007, 13:38
Bei uns ist die Vorbereitung eigentlich so wie jedes Jahr. Viel Training aber auch viele Spiele.
Eine Kopie des Plans könnt ihr im Anhang finden.
Unsere ersten 5. Trainingseinheiten sind nur Waldlauf, ich freu mich schon riesig ....
Kaina germania 1911
29.06.2007, 22:56
servus
habe am sonntag entlich wieder training!!!:)
Freue mich jetzt schon wieder rißig auf die
anderen Kamaraden;)
grüße
Paulianer
30.06.2007, 10:32
Ihr habt es gut, dass ihr schon so früh anfangt. Ich finde es zu spät erst am 9.7. wieder anzufangen. Wir trainieren dann viermal, haben 5 Testspiele, danach noch dreimal Training und dann steht schon die erste Pokalrunde an.
JSG Titan
30.06.2007, 12:00
mhm paulianer wann habt ihr denn eure saison beendet? wir hatten am 28. 5. unser relegationsspiel und seitdem sommerpause. bei uns fangen wir am 5.7. wieder an
Ihr habt es gut, dass ihr schon so früh anfangt. Ich finde es zu spät erst am 9.7. wieder anzufangen. Wir trainieren dann viermal, haben 5 Testspiele, danach noch dreimal Training und dann steht schon die erste Pokalrunde an.
Naja ist schon etwas wenig. Wann ist den das Pokalspiel und der genau Meisterschaftsstart?
Paulianer
30.06.2007, 16:32
mhm paulianer wann habt ihr denn eure saison beendet? wir hatten am 28. 5. unser relegationsspiel und seitdem sommerpause. bei uns fangen wir am 5.7. wieder an
Unser letztes Punktspiel war am 03. Juni.
Naja ist schon etwas wenig. Wann ist den das Pokalspiel und der genau Meisterschaftsstart?
Kann ich dir noch nicht sagen, unser Spielplan steht noch nicht fest. Ich habe nur von den angesetzten Daten gehört.
The Transporter
04.07.2007, 02:43
Jetzt steht der Plan für die Vorbereitung:
Spieler haben wir jetzt genug, wir machen sogar ne zweite Mannschaft auf.:D
21.06.2007 leichtes Training mit neuen Mannschaft
23.06.2007 Testspiel gegen TSV Fortuna III
dann bis zum 03.07. Pause
ab 03.07.2007 Saisonauftakt mit der Vorbereitung
12.08.2007 erstes Punktspiel
Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^:D
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....:rolleyes:
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^:D
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....:rolleyes:
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
Naja wenn man nach der Sommerpause nicht wenigstens ein Paar Trainingseinheiten für die Kondition macht, kriegt man später sicherlich Probleme.
Schnapper82
04.07.2007, 07:31
Ohne Grundausdauer kannste die Saison eigentlich vergessen.
Ich hasse auch die Ausdauereinheiten im Wald, aber da muss man durch...
Predator-Absolute-TW
04.07.2007, 11:17
Ohne Grundausdauer kannste die Saison eigentlich vergessen.
Ich hasse auch die Ausdauereinheiten im Wald, aber da muss man durch...
Meine Meinung! Wir haben nächste Woche Freitag,den 13.07.´07 Trainingsauftakt! Unser Trainer hat gesagt, dass wir Torhüter die ersten 3 bis 4 Einheiten auch mit in Wald gehen sollen und danach größtenteils individuell arbeiten!
Schlumpf
04.07.2007, 11:29
Ohne Grundausdauer kannste die Saison eigentlich vergessen.
Ich hasse auch die Ausdauereinheiten im Wald, aber da muss man durch...
bin ich dabei
wir haben am 6.8 Trainingsauftakt dann 2x pro woche training und jede woche dazu noch ein testspiel
aber ich finde es gut wenn die Torhüter mit in Wald gehen das macht mir nicht so viel aus
wir haben am 6.8 Trainingsauftakt dann 2x pro woche training und jede woche dazu noch ein testspiel
Wann geht denn bei euch die Hinrunde los, wenn ihr am 06.08. erst Trainingsauftakt habt?? Oder hast du dich verschrieben?? Wir hatten am 28.06. Trainingsauftakt und die Saison beginnt am 05.08.
Bis dahin 2-3 mal die Woche Training und 1 Testspiel am Wochenende.
sunshine
04.07.2007, 11:42
So,hab jetz auch meinen Trainingsplan bekommen.Kann allerdings auch nicht am Sonntag dabei sein,bekomm morgen meine Weisheitszähne gezogen...
Datum Tag Uhrzeit Bemerkungen
08.07.2007 Sonntag 15.00 Uhr Auftakttraining zur neuen Runde
09.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
11.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
14.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen die Löwen
16.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
20.07.2007 Freitag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
21.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen ???
23.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
26.07.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
28.07.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
14.00 Uhr Turnier in Gläserzell mit Senioren
30.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
01.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
02.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
04.08.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.00 Uhr Training Sportplatz Auwiese
05.08.2007 Sonntag ??? Freundschaftsspiel gg. Gläserzell
08.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
09.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
10.08.2007 Freitag 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung Sportplatz
11.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag
15.00 Uhr
18.30 Uhr Freundschaftsspiel bei den Löwen
13.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
15.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
16.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
15.00 Uhr
18.30 Uhr Freundschaftsspiel gegen ???
20.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
22.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
23.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.08.2007 Samstag 17.00 Uhr 1. Punktspiel in Kammersbach
sunshine
04.07.2007, 11:44
So,hab jetz auch meinen Trainingsplan bekommen.Kann allerdings auch nicht am Sonntag dabei sein,bekomm morgen meine Weisheitszähne gezogen...
Datum Tag Uhrzeit Bemerkungen
08.07.2007 Sonntag 15.00 Uhr Auftakttraining zur neuen Runde
09.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
11.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
14.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen die Löwen
16.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
20.07.2007 Freitag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
21.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen ???
23.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
26.07.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
28.07.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
14.00 Uhr Turnier in Gläserzell mit Senioren
30.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
01.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
02.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
04.08.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.00 Uhr Training Sportplatz Auwiese
05.08.2007 Sonntag ??? Freundschaftsspiel gg. Gläserzell
08.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
09.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
10.08.2007 Freitag 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung Sportplatz
11.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag
18.30 Uhr Freundschaftsspiel bei den Löwen
13.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
15.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
16.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.30 Uhr Freundschaftsspiel gegen ???
20.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
22.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
23.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.08.2007 Samstag 17.00 Uhr 1. Punktspiel in Kammersbach
Paulianer
04.07.2007, 12:50
bin ich dabei
wir haben am 6.8 Trainingsauftakt dann 2x pro woche training und jede woche dazu noch ein testspiel
aber ich finde es gut wenn die Torhüter mit in Wald gehen das macht mir nicht so viel aus
Wir laufen eigentlich nur mit dem Ball, das ist ganz angenehm. Und konditionell sind wir in der letzten Saison damit sehr gut gefahren.
Schnapper82
04.07.2007, 13:00
Mit dem Ball auf dem Platz zu laufen halte ich für die Grundausdauer nicht für sehr sinnvoll...
Um eine gute Grundausdauer zu bekommen sollte man mit einer Herzfrequenz von ca. 70-75% über eine längere Zeit laufen...
Paulianer
04.07.2007, 13:19
Ich habe vor einiger Zeit einen Bericht über den FC Barcelona gelesen. Dort wird gar nicht ohne Ball trainiert...
Und wie gesagt: In der letzten Saison konnte man bei unseren Spielen nie einen Leistungseinbruch aufgrund fehlender Kondition feststellen. Wir haben sogar erst in der zweiten Halbzeit richtig aufgedreht.
Schnapper82
04.07.2007, 13:33
Beim FC Barcelona sollte man auch davon ausgehen, dass die Spieler alle perfekte Ausdauerwerte haben.
Aber da muss jeder Trainer für sich einen Weg finden seine Mannschaft fit zu bekommen.
Wenn es so bei euch funktioniert, gibt es ja keinen Grund etwas zu ändern
Schlumpf
04.07.2007, 15:47
Wir laufen eigentlich nur mit dem Ball, das ist ganz angenehm. Und konditionell sind wir in der letzten Saison damit sehr gut gefahren.
das ist bei uns nicht der fall
unsere spieler wollen immer nach 10 min raus aber in der 7ener mannschaft ist es ja gegenagen aber jetzt nächste saison bei den frauen wird es nicht mehr gehen
Also wir wollen wohl am 22.07. wieder anfangen, wenn ich richtig informiert bin. Es steht wohl auch noch die Entscheidung für ein Trainingslager im Raum...
Hamburger
05.07.2007, 12:57
Wir starten am 30.7 mit dem Training am 10.9 oder so ähnlich ist dann das erste Pflichtspiel.
SG Kaarst
05.07.2007, 22:17
Ich gehe momentan regelmäßig ins Studio.
Da mache ich speziell Koordinationsübungen/Sprungkraft und normales Training.
Ausdauer darf natürlich auch nicht fehlen...meistens aufm Laufband und wenn ich mich überhauptnicht überfinden kann, dann vlt mal Fahrrad oder Crosswalker;)
Bisschen Bolzen gehe ich natürlich auch und am 16.07. haben wir dann unser 1 Training.
Da machen wir denke ich auch Konditionsarbeit...
Vlt fangen wir auch schon mit dem Torwarttraining an, jenachdem wie der TWtrainer Zeit hat.
The Transporter
06.07.2007, 03:27
Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^:D
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....:rolleyes:
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
Ich hab mal wieder recht behalten...
Die Saison fängt ja wieder mal toll an.....Trainingsausfall weil keine Leute erscheinen. Richtig sch**ße.
Ich hab mal wieder recht behalten...
Die Saison fängt ja wieder mal toll an.....Trainingsausfall weil keine Leute erscheinen. Richtig sch**ße.
Ich würde diese Mannschaft, wenn es geht, sofort verlassen.
FrankRost
06.07.2007, 12:27
Also ich hab jetzt den Vorbereitungsplan beommen für unsere 1. Mannschaft.
Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist. Da werde ich es seeeehr schwer haben.
Wir machen die ersten 2 Wochen nur Konditionstraining :rolleyes: , auch da werde ich mit sicherheit riesege probleme bekommen, da ich noch nie so eine 'gute' Kondition hatte, und da noch nie Training für hatte. Wir werden dann Torwarttraining bekommen, und da wird sich entscheiden wer die Nummer '1' wird. Also ich freue mich auf die herausforderung.:)
sunshine
06.07.2007, 12:38
[QUOTE=FrankRost]...Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist....
Ja so geht es mir auch,haben jetzt eine Ersatztorfrau.Allerdings ist die viel älter als ich und erfahrener dazu.Ich glaube bei uns in der Mannschaft steigt diese Saison der Konkurenzkampf sehr,da wir 7 Neuzugänge bekommen haben.Ich bin schon echt auf die neue Formation gespannt...
Spideratze
06.07.2007, 13:09
Also ich hab jetzt den Vorbereitungsplan beommen für unsere 1. Mannschaft.
Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist. Da werde ich es seeeehr schwer haben.
Wir machen die ersten 2 Wochen nur Konditionstraining :rolleyes: , auch da werde ich mit sicherheit riesege probleme bekommen, da ich noch nie so eine 'gute' Kondition hatte, und da noch nie Training für hatte. Wir werden dann Torwarttraining bekommen, und da wird sich entscheiden wer die Nummer '1' wird. Also ich freue mich auf die herausforderung.:)
Es gibt ein probates Mittel gegen schlechte Kondition: Laufen gehen. ;)
Für mich war früher die Vorbereitung eine Qual und frustrierend, weil ich nicht mit den anderen Spielern mithalten konnte. Irgendwann habe ich dann angefangen, selber was zu tun und siehe da: Ich lief bei den Einheiten auf einmal immer vorneweg und die Vorbereitung hatte ihren Schrecken verloren.
Es ist ein gutes Gefühl, fit zu sein.
FrankRost
06.07.2007, 13:17
Es gibt ein probates Mittel gegen schlechte Kondition: Laufen gehen. ;)
Ja. das habe ich schon versucht. Da habe ich mir ein bisschen zufiel vorgenommen und dann bin ich die Hälfte der Strecke gegenagen. Ich will ja eigentlich auch Laufen gehen, und ich habe ja auch Zeit dafür. Aber ich versuche jedesmal mein inneren Schweinehund zu überwinden, aber meistens schaffe ich es nicht.:mad:
Paulianer
06.07.2007, 13:19
Du musst halt wissen was du erreichen möchtest. Wenn du wirklich fit sein willst und das bestmögliche aus der Vorbereitung rausholen möchtest, dann schaffst du es auch deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Schnapper82
06.07.2007, 13:25
reicht ja schon wenn du 30 Minuten läufst und dich dann jede Woche steigerst um 5 Minuten oder so...und das alles in einem Herzfrequenzbereich von ca 75-80% nicht mehr...
Und schon bist du Fit, wie nen Turnschuh...vorher ne Ordentliche Portion Nudeln, viel trinken und ne Banane direkt vorm Training hilft manchmal auch wunder...
Allerdings gibt es kein Patentrezept dafür, wie man den Schweinehund überwinden kann.
Das muss du schon selber machen. Setz doch ne Belohnung für dich selber aus, wenn du es schaffst...gönn dir was nach dem laufen oder so...oder aber sag dir, dass du nicht letzter sein willst im Wald mit dem Team
Hamburger
06.07.2007, 14:31
reicht ja schon wenn du 30 Minuten läufst und dich dann jede Woche steigerst um 5 Minuten oder so...und das alles in einem Herzfrequenzbereich von ca 75-80% nicht mehr...
Und schon bist du Fit, wie nen Turnschuh...vorher ne Ordentliche Portion Nudeln, viel trinken und ne Banane direkt vorm Training hilft manchmal auch wunder...
Allerdings gibt es kein Patentrezept dafür, wie man den Schweinehund überwinden kann.
Das muss du schon selber machen. Setz doch ne Belohnung für dich selber aus, wenn du es schaffst...gönn dir was nach dem laufen oder so...oder aber sag dir, dass du nicht letzter sein willst im Wald mit dem Team
Wer soll denn das mit der Herfrequenz bitte wissen? Man läuft einfach drauf los und gut ist. Manche sind vielleicht so übermotiviert das die laufen wie ein bekloppter und dann völlig fertig sind, aber wer richtig läuft der findet für sich auch das richtige Tempo.
Kaina germania 1911
06.07.2007, 16:35
Kann ich dir noch nicht sagen, unser Spielplan steht noch nicht fest. Ich habe nur von den angesetzten Daten gehört.[/QUOTE]
Servus
unser Spielplan steh schon fest.
Haben am sonntag mit der 2Mannschaft das erste Freundschaftsspiel
un danach spielt unsere 1Mannschaft das Pokal spiel.
Hoffe das wir mit beiden Mannschaften gewinnen winnen.
grüßen aus Hessen;)
The Transporter
06.07.2007, 19:28
Ich würde diese Mannschaft, wenn es geht, sofort verlassen.
Zuspät.....jetzt muss da leider durch und ich will mir keine Halbjahres-Sperre einhandeln.
Die Erfahrungen, die ich mit einem Stammplatz sammeln kann, sind für mich enorm wichtig...denn diese fehlen mir noch.
Und wenn das mit dem Training so bleibt, gehe ich nach Havelse.;)
Paulianer
06.07.2007, 22:32
In die zweite oder dritte Mannschaft? :)
The Transporter
06.07.2007, 22:52
In die zweite oder dritte Mannschaft? :)
Ne, inne Erste.^^:D *spass*
Die zweite wird es dann sein.
Hamburger
06.07.2007, 23:31
Ne, inne Erste.^^:D *spass*
Die zweite wird es dann sein.
Wieso ist die erste Mnanschaft so abwegig????
Spielt die erste von ,,Havelse(?)" hoch?
FrankRost
06.07.2007, 23:42
Du musst halt wissen was du erreichen möchtest. Wenn du wirklich fit sein willst und das bestmögliche aus der Vorbereitung rausholen möchtest, dann schaffst du es auch deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Guten Morgen,
also ich ich habe mir vorgenommen heute Laufen zu gehen. Da die Vorbereitung schon nächste Woche anfängt. Ich weiß das hört sich jetzt dumm an, man kann es nicht schaffen innerhalb von 3 Tagen Fit wie ein Sportschuh zu sein.
Ich habe mir erst mal vorgenommen eine 'kleine' Runde zu laufen. D.h. es wird so eine Runde sein die 30 Min dauert. Sicherlich wird es vorkommen das ich ein paar Pausen einlegen muss. Aber wie ihr schon sagtet das ich mich hoch Arbeiten soll.
Es wird jetzt bei mir höchste Eisenbahn das ich mal wieder was tuhe. Da ich in den letzten Monate doch ernorm zugenommen habe. Aber ich kann bei Fettigen Essen (zb. Döner) einfach nicht 'NEIN' sagen. Das heißt jetzt nicht
das ich sooo übermäßig Fett bin.;) Aber ich wiege schon 72 Kilo und das ist für einen B Jugendspieler ein bisschen zu viel. Ich merke es schon beim Warmmachen das ich probleme bekomme wenn ich 2 Mal um den Platz laufen soll. Da muss ich schon manchmal ganz schön Pusten.
Oder wenn ich im Spiel mal so hektische Szenen habe d.h. Schlussminuten und ich da noch welche ordentlich auf den Kasten bekomme das ich da schon manchmal meine Arme heben muss weil ich keine Luft mehr bekommen habe.
P.S: Sollte ich jetzt jeden 2 Tag laufen oder jeden Tag? Was meint ihr? Sofort dauer Laufen d.h. jeden Tag oder erst mal langsam anfangen also mit jeden 2-3 Tag.
Danke!
The Transporter
07.07.2007, 00:24
Wieso ist die erste Mnanschaft so abwegig????
Spielt die erste von ,,Havelse(?)" hoch?
Die erste spielt inner Niedersachsenliga und im DFB-Pokal.;)
Hamburger
07.07.2007, 10:33
Die erste spielt inner Niedersachsenliga und im DFB-Pokal.;)
Achso, unsere spielt Oberliga. Ist gerade aufgestiegen.
Guten Morgen,
also ich ich habe mir vorgenommen heute Laufen zu gehen. Da die Vorbereitung schon nächste Woche anfängt. Ich weiß das hört sich jetzt dumm an, man kann es nicht schaffen innerhalb von 3 Tagen Fit wie ein Sportschuh zu sein.
Ich habe mir erst mal vorgenommen eine 'kleine' Runde zu laufen. D.h. es wird so eine Runde sein die 30 Min dauert. Sicherlich wird es vorkommen das ich ein paar Pausen einlegen muss. Aber wie ihr schon sagtet das ich mich hoch Arbeiten soll.
Es wird jetzt bei mir höchste Eisenbahn das ich mal wieder was tuhe. Da ich in den letzten Monate doch ernorm zugenommen habe. Aber ich kann bei Fettigen Essen (zb. Döner) einfach nicht 'NEIN' sagen. Das heißt jetzt nicht
das ich sooo übermäßig Fett bin.;) Aber ich wiege schon 72 Kilo und das ist für einen B Jugendspieler ein bisschen zu viel. Ich merke es schon beim Warmmachen das ich probleme bekomme wenn ich 2 Mal um den Platz laufen soll. Da muss ich schon manchmal ganz schön Pusten.
Oder wenn ich im Spiel mal so hektische Szenen habe d.h. Schlussminuten und ich da noch welche ordentlich auf den Kasten bekomme das ich da schon manchmal meine Arme heben muss weil ich keine Luft mehr bekommen habe.
P.S: Sollte ich jetzt jeden 2 Tag laufen oder jeden Tag? Was meint ihr? Sofort dauer Laufen d.h. jeden Tag oder erst mal langsam anfangen also mit jeden 2-3 Tag.
Danke!
Ich würd am Anfang erstmal jeden 2. Tag laufen gehen, da dir bestimmt nach den ersten 2-3 Laufeinheiten die Beine weh tun. Wenn du dann 3-4 mal gelaufen bist, kannst du auch jeden Tag laufen.
JSG Titan
07.07.2007, 14:03
Wir hatten Donnerstag Training, ham nur ein lockeres Spielchen gemacht,hab schon ein paar Flanken abgefangen im Spiel, wo ich sonst "Kleber an den Schuhen hatte" gestern beim TW Training habe ich jedoch noch die 5 Wochen Pause gemerkt =) Jetzt werde ich auch laufen gehen und mich im Fitnessstudio anmelden, da ein neuer Keeper kommen wird. Viele ham mich schon abgeschrieben denke ich, denen würd ichs gern zeigen.
FrankRost
07.07.2007, 15:00
So ich war heute Joggen:) . Ich bin so ca. 5 km gelaufen. Ich habe ein paar mal Pause gemacht aber es ging insgesamt sehr gut. Ich werde Montag noch mal Joggen gehen.
So ich war heute Joggen:) . Ich bin so ca. 5 km gelaufen. Ich habe ein paar mal Pause gemacht aber es ging insgesamt sehr gut. Ich werde Montag noch mal Joggen gehen.
Das ist gut;). Es kommt nicht drauf an, viel auf einmal zu laufen, sondern regelmäßig zu laufen.
Ich persönlich, mag das Joggen auch nicht so, aber es bringt was.
Also ich habe nocht nich wirklich mit meiner Vorbereitung angefangen, da ich
1. einmal min. 2-3 Wochen Abstand vom Fußball haben wollte,
2. ich durch eine leichte Verletzung am Sport machen gehindert war und
3. ich andere Aktivitäten zur "Vorbereitung" genutzt habe (Beachsoccer-Turnier in Cuxhaven, Spaßturniere, etc.)
Aber ich werde diese Woche langsam wieder anfangen und dann ab nächste Woche regelmäßig laufen und schwimmen gehen. Überdies übe ich meine anderen Sportarten ja weiterhin aus, so das die Kondition keinesfalls abhanden kommen kann.
Ab morgen früh werde ich täglich laufen. In 8 Tagen gehts dann endlich mit meinem neuen TW-Trainer mit TW-Training los.
makaayfan
08.07.2007, 15:36
Heute gings für mich wieder los, natürlich ne saumäßige Ackerei und da ich keinen Torwarttrainer hab, also auch selten spezielles Torwarttraining genieße, habe ich wenig Hoffnung auf Besserung ;)
dennis d
08.07.2007, 16:02
Also meine Vorbereitung hat heute mit einem Fun-Tunier angefangen, in den nächsten Wochen werde ich öfters mal laufen gehen, Fussball mit Freunde zogen, sowie Basketball. Wenn das Wetter besser bleibt, werde ich als Beachvolleyball spielen und schwimmen gehen! Am 26.7 fangen wir dann mit einem Spiel gegen die Akivität an, am 30.7 startet dann das Training! Wir werden schwimmen, radfahren und joggen gehen, desweitern machen wir ganz normales Training und Testspiele.... wenn es dann soweit is, berichte ich.
Mfg dennis
Aber ich wiege schon 72 Kilo und das ist für einen B Jugendspieler ein bisschen zu viel
Das kommt aber nicht auf die Altersklasse an, sondern eher auf die Körpergröße ob das zuviel ist oder nicht.
Ich wiege auch ca. 70 kg, bin ca. 1,80 m groß und damit eigentlich recht zufrieden.
Paulianer
08.07.2007, 18:13
Ich habe heute mit der zweiten Mannschaft ein Vorbereitungsturnier gespielt. In drei Spielen à 30 Minuten nur ein Gegentor (gut platzierter Freistoß). Damit kann ich gut leben.
Morgen geht die Vorbereitung mit der ersten Mannschaft los.
Wir haben keine Vorbereitung - der Großteil der Mannschaft ist in den letzten beiden Wochen der Ferien weg und das erste Spiel ist 1 oder 2 Wochen nach den Ferien.
Und wie ich die anderen kenne, wird wohl kaum jemand was in den Ferien machen und in der Kabine sind dann schon zur Halbzeit alle platt:rolleyes:
BlackEagLe
08.07.2007, 18:38
also ich mache als Vorbereitung so ne Art Torwarttraining mit meinem Bruder, d.h. paar Übungen die ich auch so beim TW-Training mache. Dann schießt er paar Schüsse aufs Tor und das wars. Lauftraining mach ich null, da meine Kondition so schon ausreichend ist und ich mich so topfit fühle!
FrankRost ? Darf ich fragen wie groß du bist ?
Außerdem kann man nicht einfach sagen, wenn jemand z.B. 85 Kilo wiegt und 1,80 groß ist, dass er zu dick wäre. Das hat auch was mit Muskeln zu tun...
Als B-Jugend-Spieler mit 180cm ist übrigens 80Kilo noch Normalgewicht...
Wir haben keine Vorbereitung - der Großteil der Mannschaft ist in den letzten beiden Wochen der Ferien weg und das erste Spiel ist 1 oder 2 Wochen nach den Ferien.
Und wie ich die anderen kenne, wird wohl kaum jemand was in den Ferien machen und in der Kabine sind dann schon zur Halbzeit alle platt:rolleyes:
Mit so welchem Spielern könnte ich nicht zusammen spielen.
Schnapper82
09.07.2007, 06:55
Wer soll denn das mit der Herfrequenz bitte wissen? Man läuft einfach drauf los und gut ist. Manche sind vielleicht so übermotiviert das die laufen wie ein bekloppter und dann völlig fertig sind, aber wer richtig läuft der findet für sich auch das richtige Tempo.
schon einmal was von Pulsmessuhren gehört...
oder einfach mal stehen bleiben und bei sich selber den Puls messen?
Das ist nicht schwer...das kann jeder, wenn er keine Pulsmessuhr hat.
Und den Idealpuls für Ausdauertraining kann man nach alter usw berechnen...
strigletti
09.07.2007, 09:57
Genau Schnapper und hier kommt auch schon der Rechenweg:
Maximalpuls = 220 - Alter
Trainingsintensität: anfänglich: 70% des Maximalpulses (Maximalpuls x 0,7)
später: bis 85% des Maximalpulses (Maximalpuls x 0,85)
Solltet ihr im Rahmen dieses Trainings Fettabbau betreiben wollen, solltet ihr folgendes beachten:
Körperfett wird nur abgebaut, wenn ihr genügend Sauerstoff während des Trainings aufnehmen könnt, d.h., wenn ihr euch im aeroben Bereich befindet. Dieser Bereich liegt im Regelfall zwischen 30 und 70% des Maximalpulses und die Belastung sollte länger als 12 Minuten gehen.
Trainiert ihr im anaeroben Bereich geht der Körper eine Sauerstoffschuld ein und kann kein Fett mehr verbrennen. Den anaeroben Bereich erkennt ihr daran, dass ihr "ausser" Atem seid.
Schnapper82
09.07.2007, 10:05
unterschreibe ich so...
übergreifer
09.07.2007, 14:11
@Strigletti und Schnapper82
Kann ich auch bedenkenlos unterschreiben bis auf eine Kleinigkeit. Entschuldigung für die Erbsenzählerei meinerseits, aber die Zahlen zu Maximalpuls sollte man nicht einfach so bedenkenlos übernehmen. Die Formel 220-Lebensalter ist daher nicht als die ultimative Lösung zu betrachten. Denn diese Zahlen können um bis zu 30 Schläge variieren und sind letztendlich bei jedem einzelnen total verschieden. Als grobe Einschätzung taugen sie daher schon, denn bei der Mehrheit gibt es wenig Abweichungen. Man sollte den Maximalpuls messen, gibt verschiedene Möglichkeiten dazu. Google ist da der wie schon oft der größte Ratgeber.
Ich habe daher eine Off-Topic Frage an euch beiden, die ich mir schon länger gestellt habe. Ich habe einen niedrigen Ruhepuls von 48, hatte auch schon erlebt, dass ich manchmal auch nach halben Stunde des Fahradfahrens im Fitnessstudio immer noch trotz hartem Training und jede Menge Schweiß den Puls bei lediglich 110 hatte, während alle anderen neben mir schon zwischen 130-180 waren, bei der gleichen Belastung. Ich hatte das Problem, dass ich den Puls gar nicht hoch bekam, obwohl ich sogar die meisten Umdrehungen pro Minute gemacht habe (etwa 10-20 Prozent mehr als die anderen).
Ist das so dass ein Mensch der 50-er Ruhepuls hat bei gleicher Belastung z.B. einen Puls von 150 erreicht bzw. und einer der 65-er Puls hat dementspechend die höhere Pulsfrequenz von mathematisch vergleichbaren 195 haben könnte. Spielt Ruhepuls auch eine Rolle bei Ermittlung des Maximalpulses, den optimalen Fettverbrennungbereich-Pulses usw. Verschiebt sich der anaerobe Bereich dann auch nach unten wenn man Puls von 45 hat? Drückt der niedrige Ruhepuls auch den Maximalpuls nach unten, oder hat ein Mensch mit niedrigem Puls einfach eine größeren Pulsbereich und ist einfach nur fitter? Ich könnte mich jetzt zu Tode googeln bzw. selbst Pulsmesser kaufen, aber vielleicht wisst ihr einfach mehr.
Schnapper82
09.07.2007, 14:15
also die exakte Berechnung des Walking oder Laufpulses ist folgende:
Trainingspuls = Ruhepuls + (220 - Alter - Ruhepuls) x 0,6
Beispiel: 65 Jahre alter Mann mit 85 Ruhepuls: 85+(220-65-85)x0,6
= 93 Walkingpuls (Anfänger)
Beispiel: 45 jähriger Mann mit Ruhepuls von 75: 75 +(220-45-75)x0,6
= 135 Laufpuls (Anfänger)
Auf deine Frage habe ich allerdings auch keine Anwort parat auf die schnelle.
Ich habe einen ruhepuls von ca. 43 und komme auch ganz gut hoch...
Von daher habe ich da keine Idee im Moment
Hamburger
09.07.2007, 14:49
Guten Morgen,
also ich ich habe mir vorgenommen heute Laufen zu gehen. Da die Vorbereitung schon nächste Woche anfängt. Ich weiß das hört sich jetzt dumm an, man kann es nicht schaffen innerhalb von 3 Tagen Fit wie ein Sportschuh zu sein.
Ich habe mir erst mal vorgenommen eine 'kleine' Runde zu laufen. D.h. es wird so eine Runde sein die 30 Min dauert. Sicherlich wird es vorkommen das ich ein paar Pausen einlegen muss. Aber wie ihr schon sagtet das ich mich hoch Arbeiten soll.
Es wird jetzt bei mir höchste Eisenbahn das ich mal wieder was tuhe. Da ich in den letzten Monate doch ernorm zugenommen habe. Aber ich kann bei Fettigen Essen (zb. Döner) einfach nicht 'NEIN' sagen. Das heißt jetzt nicht
das ich sooo übermäßig Fett bin.;) Aber ich wiege schon 72 Kilo und das ist für einen B Jugendspieler ein bisschen zu viel. Ich merke es schon beim Warmmachen das ich probleme bekomme wenn ich 2 Mal um den Platz laufen soll. Da muss ich schon manchmal ganz schön Pusten.
Oder wenn ich im Spiel mal so hektische Szenen habe d.h. Schlussminuten und ich da noch welche ordentlich auf den Kasten bekomme das ich da schon manchmal meine Arme heben muss weil ich keine Luft mehr bekommen habe.
P.S: Sollte ich jetzt jeden 2 Tag laufen oder jeden Tag? Was meint ihr? Sofort dauer Laufen d.h. jeden Tag oder erst mal langsam anfangen also mit jeden 2-3 Tag.
Danke!
Für einen B-Jugendlichen ist das absolut normal bis wenig. Das liegt nicht daran das du zu viel wiegst, das du so schnell kaputt bist, sondern an deiner Kondition. Soweit ich das deiner Aussage nach beurteilen kannst, hast du einfach etwas mehr auf den Rippen als sonst, das beeinträchtigt aber keinesfalls so stark deine Ausdauer.
BlackEagLe
09.07.2007, 16:02
Wenn dann immer erst langsam anfangen und sich dann von Zeit zu Zeit steigern!
Paulianer
09.07.2007, 20:53
Heute Trainingsauftakt gehabt. Er einige Läufe, dann Ballkontrolle und Pässe, zum Abschluss ein Spiel. Habe insgesamt nur einen Ball aufs Tor bekommen, der mir durch die Hände gerutscht ist und dann ins Tor. Es war zwar sehr nass, aber dennoch darf das nicht passieren. Da ackert man wie ein Blöder in der Sommerpause, ist heiß wie nie und dann passiert gleich so ein Fehler. :(
Heute Trainingsauftakt gehabt. Er einige Läufe, dann Ballkontrolle und Pässe, zum Abschluss ein Spiel. Habe insgesamt nur einen Ball aufs Tor bekommen, der mir durch die Hände gerutscht ist und dann ins Tor. Es war zwar sehr nass, aber dennoch darf das nicht passieren. Da ackert man wie ein Blöder in der Sommerpause, ist heiß wie nie und dann passiert gleich so ein Fehler. :(
Naja im Training ist das ja nicht so schlimm, passiert mir ab und zu auch mal. Bis zum nächsten Training ist das doch eh wieder vergessen und dann geht es weiter;).
Paulianer
09.07.2007, 21:01
Klar, dennoch geht zu Saisonbeginn der Zweikampf um einen Stammplatz von vorne los und da macht sowas nicht den besten Eindruck. Aber das macht mich nur noch stärker...
Klar, dennoch geht zu Saisonbeginn der Zweikampf um einen Stammplatz von vorne los und da macht sowas nicht den besten Eindruck. Aber das macht mich nur noch stärker...
Richtige Einstellung. Nach einem Training kann man noch gar nix sagen. Man muss immer an sich glauben und sein Selbstvertrauen zeigen, dann merken die Mitspieler/Trainer auch das man unbedingt die Nr.1 sein will. Die Leistung kommt dan von alleine dazu.
strigletti
10.07.2007, 07:16
@Strigletti und Schnapper82
...
Ich habe daher eine Off-Topic Frage an euch beiden, die ich mir schon länger gestellt habe. Ich habe einen niedrigen Ruhepuls von 48, hatte auch schon erlebt, dass ich manchmal auch nach halben Stunde des Fahradfahrens im Fitnessstudio immer noch trotz hartem Training und jede Menge Schweiß den Puls bei lediglich 110 hatte, während alle anderen neben mir schon zwischen 130-180 waren, bei der gleichen Belastung. Ich hatte das Problem, dass ich den Puls gar nicht hoch bekam, obwohl ich sogar die meisten Umdrehungen pro Minute gemacht habe (etwa 10-20 Prozent mehr als die anderen).
Ist das so dass ein Mensch der 50-er Ruhepuls hat bei gleicher Belastung z.B. einen Puls von 150 erreicht bzw. und einer der 65-er Puls hat dementspechend die höhere Pulsfrequenz von mathematisch vergleichbaren 195 haben könnte. Spielt Ruhepuls auch eine Rolle bei Ermittlung des Maximalpulses, den optimalen Fettverbrennungbereich-Pulses usw. Verschiebt sich der anaerobe Bereich dann auch nach unten wenn man Puls von 45 hat? Drückt der niedrige Ruhepuls auch den Maximalpuls nach unten, oder hat ein Mensch mit niedrigem Puls einfach eine größeren Pulsbereich und ist einfach nur fitter? Ich könnte mich jetzt zu Tode googeln bzw. selbst Pulsmesser kaufen, aber vielleicht wisst ihr einfach mehr.
Der Dreh- und Angelpunkt ist der Begriff Herzfrequenzvariabilität (HRV). Die HRV ist ein Maß dafür, wie regelmäßig das Herz schlägt. Bei einer körperlichen Überlastung ist der Pulsschlag unphysiologisch konstant, bis hin zu einer völligen Frequenzstarre. Die HRV geht dann gegen Null. Das Problem dabei ist, dass es für die HRV keine allgemeinen Richt- und Höchstwerte wie beim Puls oder dem Blutdruck gibt, da sie sehr individuell ist.
Leider ist das Thema unglaublich komplex, aber ich würde dir raten, dies mit einem Kardiologen anzugehen. Es kann sein, dass dieses Phänomen bei dir völlig in Ordnung ist, rein theoretisch kann jedoch eine Schädigung vorliegen. Von daher rate ich dir, dieses Thema nicht locker-lässig hinzunehmen, nur weil du dich trotz der Belastung beim Sport gut fühlst. Das ist nämlich genau die Falle bei diesem Thema in die schon mehr als einer gegangen ist. Oft wird der niedrige Ruhepuls und der geringe Frequenzanstieg bei körperlicher Belastung als Zeichen von besonderer Leistungsfähigkeit aus Austrainiertheit gelobt, bis dieser tolle Typ dann, eben noch lächelnd, mit 80er Puls umkippt.
Also, geh auf Nummer sicher und lass es checken.
Predator-Absolute-TW
14.07.2007, 15:47
Gruß!
Wir hatten gestern das erste Training!
Es waren nicht viele von der ersten Mannschaft da, weil viele um halb 7 noch arbeiten mussten!
Vorm Training hat unser Trainer die 2 anderen Torhüter und mich zur Seite genommen, um zu erklären, dass wir jetzt nen festen Torwarttrainer haben, der uns in der Vorbereitung schleifen soll! Danach haben wir mit dem TWT noc ausgemacht, dass wir nächsten Freitag damit anfangen und dann jeweils Dienstag und Freitag TW-Training machen, während die Feldspieler noch größtenteils an der Laufarbeit hängen! Wenn auch die Feldspieler zum Taktiktraing übergehen, machen wir nur noch einmal pro Woche spezielles TW-Training und das andere mal die mannschaftstaktischen Übungen mit!
Dann sind wir ca. 8 km durch nen Steinbruch laufen gegangen, war ca. ne Stunde incl. 10min pause! Danach auf dem Platz noch bissl auslaufen und stretchen!
Nebenbei fahre ich trotzdem weiter Fahrrad und gehe joggen! Ab Mitte der Woche beginne ich dann vornehmlich mit speziellem Sprungkrafttraining!
makaayfan
15.07.2007, 15:13
Heute wars wirklich hart...Torwarttraining, Hechten, Springen, Fausten, Fangen. Ich habe eigentlich nie konditionelle Probleme, aber heute ist mir das erste Mal in meinem Leben schwarz vor Augen geworden beim Fußball. Schiebe das aber eher auf die schreckliche Luft, man hat kaum Sauerstoff bekommen. Ist es bei so nem Wetter wirklich sinnvoll so ein Training zu machen?
Heute wars wirklich hart...Torwarttraining, Hechten, Springen, Fausten, Fangen. Ich habe eigentlich nie konditionelle Probleme, aber heute ist mir das erste Mal in meinem Leben schwarz vor Augen geworden beim Fußball. Schiebe das aber eher auf die schreckliche Luft, man hat kaum Sauerstoff bekommen. Ist es bei so nem Wetter wirklich sinnvoll so ein Training zu machen?
Naja es ist schon sehr warm, aber man kann durchaus hart trainieren. Allerdings sollte man dabei regelmäßig Pausen zum trinken einlegen. Außerdem kann es bei Spielen genauso warm sein.
Für mich absolut gute Verhältnisse, mag die Temperaturen!:)
Für mich absolut gute Verhältnisse, mag die Temperaturen!:)
Ich mag sie gar nicht. Es ist superheiß und der Aschenplatz ist staubtrocken:mad:
Hab mich damals im Ausland super an die Bedingungen gewöhnt, mags einfach, so muss Fußball gespielt werden!;)
Hab mich damals im Ausland super an die Bedingungen gewöhnt, mags einfach, so muss Fußball gespielt werden!;)
Wo warst du denn "damals" im Ausland? Köln liegt ja noch in Deutschland, auch wenn ich als Aachener sage, dass man das halt nur auf der Landkarte erkennen kann^^
3 Jahre Nigeria. Müsste noch ein Thread dazu geben, suche ich gleich mal raus.
3 Jahre Nigeria. Müsste noch ein Thread dazu geben, suche ich gleich mal raus.
Nicht nötig, habe ich schon gefunden;)
Ich mag sie gar nicht. Es ist superheiß und der Aschenplatz ist staubtrocken:mad:
Ich mag dieses Wetter auch nicht so. Am liebsten mag ich das Wetter so, wie es die letzten 4-5 Tage war (20°C, wolkig und ab und zu leichter Regen).
dennis d
15.07.2007, 17:01
bin grad en paar kilometer gelaufen mit gewichten, bei dem wetter.... asi geil, so fertig war ich schon lange nimmer!
Mfg dennis
dennis d
15.07.2007, 18:02
Srry für den Doppelpost, aber ich hab grad en Springseil gefunden, da lässt sich doch bestimmt was in der eigenen Vorbereitung mit anfangen, hat jemand vllt ne Idee, oder auch mehrere, was man alles so mit einem Springseil anfangen kann, des baut doch bestimmt die Sprungkraft aus. ich bitte um antwort. Danke.
Mfg dennis
Paulianer
15.07.2007, 18:11
Wie wäre es mit seilspringen? :)
Srry für den Doppelpost, aber ich hab grad en Springseil gefunden, da lässt sich doch bestimmt was in der eigenen Vorbereitung mit anfangen, hat jemand vllt ne Idee, oder auch mehrere, was man alles so mit einem Springseil anfangen kann, des baut doch bestimmt die Sprungkraft aus. ich bitte um antwort. Danke.
Mfg dennis
Mit dem Springseil kann man die Sprungkraft und Schnelligkeit trainieren, deshalb sieht man auch immer viele Boxer seilspringen;).
dennis d
15.07.2007, 18:31
Wie wäre es mit seilspringen? :)
Asi die gute Idee.:rolleyes: Auch an Meister ein Dank, des werd ich morgen gleich mal ausprobieren in der Mittagssonne! :rolleyes: Es gibt doch verschiedene Sprungstile, kann mir da irgendwer weiterhelfen?
Mfg dennis
Asi die gute Idee.:rolleyes: Auch an Meister ein Dank, des werd ich morgen gleich mal ausprobieren in der Mittagssonne! :rolleyes: Es gibt doch verschiedene Sprungstile, kann mir da irgendwer weiterhelfen?
Mfg dennis
Auf einem Bein springen wäre sicherlich nicht schlecht für die Koordination:)
The Transporter
18.07.2007, 01:56
So.....unsere Vorbereitung ist schon vorbei.....
-Keine Mannschaft
-Keine Vorbereitungsspiele (wurden abgesagt)
-Kein Training für die nächsten 2 Wochen (Trainer im Urlaub)
So sah unser/e Training/Vorbereitung bisher aus:
-03.07.07: Training mit 5 Leuten
-05.07.07: Training abgesagt, weil der Trainer kein Bock hatte, mit 5 Mannen zutrainieren.
-10.07.07: Training ausgefallen, weil nur 4 Mann erschienen sind.
-12.07.07: Training mit 8 Mann, war aber mehr 'nen Kaffeekränzchen als 'nen Training.
-15.07.07: Testspiel bei MTV Groß-Buchholz abgesagt
-17.07.07: Training ausgefallen, weil nur 4 Mann erschienen sind.
-19.07.07: Training fällt aus, weil der Trainer im Urlaub ist.
-24.07.07: siehe 19.07.
-26.07.07: siehe 19.07.
Nächstes Training ist (vielleicht) am 31.07.07 und das kann man dann net mehr 'Vorbereitung' nennen.
Leider muss ich feststellen, daß ich mit meinen Ansprüchen bei meinem aktuellen Verein fehl am Platze bin.:(
dennis d
18.07.2007, 04:03
Hab heut meinen vorläufigen Vorbereitungstrainingsplan bekommen:
<O:p</O:p
<O:p</O:p
Do 26.07.07 19.30 Uhr Spiel gegen die erste Mannschaft der TSG Deidesheim
Mo 30.07.07 18.30 Uhr Auftakttraining Sportgelände TSG
Mi 01.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG <O:p</O:p
Fr 03.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG
Fr 03.08.07 18.30 Uhr Spiel A Jugend gegen 1B Mannschaft der TSG Deidesheim<O:p</O:p
Mo 06.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG
Mi 08.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG<O:p</O:p
Fr 10.08.07 18.00 Uhr Training Sportgelände TSG/Kerwebesuch<O:p</O:p
Mo 13.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG
Mi 15.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG
Fr 17.08.07 Fahrradtour/Schwimmbad/Aerobic oder Spiel <O:p</O:p
Mo 20.08.07 18.30 Uhr Training Sportgelände TSG
Mi 22.08.07 18.00 Uhr Training Sportgelände TSG<O:p</O:p
Fr. 24.08.07 18.00 Uhr Aerobic oder Spiel und Vorbereitungsabschluß
<O:p</O:p
Vorbereitungsspiele werden rechtzeitig im Training bekannt gegeben
<O:p</O:p
<O:p</O:p
Bitte immer Lauf-, Hartplatz- und Rasenplatzschuhe mitbringen<O:p</O:p
Mfg dennis
makaayfan
18.07.2007, 15:04
Sind jetzt knapp 3 Wochen in der Vorbereitung, hab die Umstellung von FS auf normale Handschuhe schneller hinbekommen als angenommen und bisher läuft alles hervorragend. Hoffe auf eine Gute Saison
@ Dennis d, findest du "asi" is so n toller Begriff das man ihn ständig hier benutzen muss? ;)
dennis d
18.07.2007, 15:19
Asi hat ja bei mir keine asoziale Bedeutung, im Gegenteil es druckt eine positive Stimmung aus und fügt sich sozial in meine Wortabfolge ein, Jeder hat doch seine Macken ;) !
Mfg dennis:)
JSG Titan
18.07.2007, 16:02
@Transporter: Wechsel? z.b. mit deinen letzen mohaikanern zu irgendeinem club
Paulianer
18.07.2007, 21:00
The Transporter, unsere zweite Mannschaft sucht noch einen Torwart. Vielleicht überlegst du es dir ja mal. Nächstes Jahr kommen viele starke A-Jugend-Spieler hoch und dann ist der Aufstieg für die zweite Mannschaft Pflicht. Außerdem haben wir drei top gepflegte Rasenplätze.
VfRBorusse
18.07.2007, 23:41
19.Juli Waldlauf
21.Juli Fahrradtour
25.Juli Training
26.Juli Waldlauf
28.Juli Training
29.Juli Testspiel
31.Juli Training
1.August Waldlauf
3.August Turnier
4.August Turnier
5.August Testspiel
Dannach immer Dienstag,Mittwoch,Freitag Training
Vorbereitung ist ja eh schon fast wieder rum. Unser Programm fand ich ein bisschen sehr krass für einen Kreisklassisten. Sah in etwa so aus:
Pro Woche entweder 3 Mal Training und 2 Spiele oder 4 Mal Training und 1 Spiel. Hin und wieder auch noch ein Tag mehr. Das merkt man schon irgendwann...Anfangs hatten wir noch Testspiele gegen 2 Mannschaften aus der A-Klasse, dann wurde langsam gesteigert über Kreisliga (2) bis zu Bezirksliga (2) und dann Bezirksoberliga, jetzt bauen wir bis zum Saisonstart wieder ab auf Kreisklasse ;)
Am Wochenende steht dann noch ein Trainingslager auf dem Programm und in 2 Wochen gehts sowieso schon los.
@the transporter: das angebot vom paulianer klingt doch super, oder? in so nem kasperleverein würde es mir auch keinen spass machen. mann will ja wenigstens ab und zu mal trainieren und spielen...
Kleinlaut
19.07.2007, 12:05
Vorbereitung ist ja eh schon fast wieder rum. Unser Programm fand ich ein bisschen sehr krass für einen Kreisklassisten. Sah in etwa so aus:
Pro Woche entweder 3 Mal Training und 2 Spiele oder 4 Mal Training und 1 Spiel. Hin und wieder auch noch ein Tag mehr. Das merkt man schon irgendwann......
Was ist daran viel? Ist Kreisklasse die niedrigste Klasse bei Euch im Kreis? Ansonsten sind 3-4 mal Training in der Vorbereitung nicht viel.
The Transporter, unsere zweite Mannschaft sucht noch einen Torwart. Vielleicht überlegst du es dir ja mal. Nächstes Jahr kommen viele starke A-Jugend-Spieler hoch und dann ist der Aufstieg für die zweite Mannschaft Pflicht. Außerdem haben wir drei top gepflegte Rasenplätze.
Wie hoch spielt denn eure 2.Mannschaft? Nur so aus Neugier;).
Meine Vorbereitung für diese A-Jgd Saison sieht so aus:
14.7. Aufgalopp
16.7. Laufeinheit
17.7. Laufeinheit
18.7. Laufeinheit
19.7. Laufeinheit
20.7. Laufeinheit
21.7. Spiel gegen eigene K1
22.7. Spiel gegen die K1 von VFB Annen
23.7. Training
24.7. Laufeinheit am Kemnader See, Schwimmen, Sauna
25.7. Training
26.7. Laufeinheit, Minigolf
27.7. Training
28.7. Triathlon (bin ich am meisten drauf gespannt :D )
29.7. Spiel gegen die A-Jgd von SV Holzwickede
30.7. Training
01.8. Abfahrt ins Trainingslager
04.8. Rückker Trainingslager + Testspiel gegen IG Bönen A-Jgd
06.8. Training
08.8. Training
10.8. Training
12.8. Pokalspiel
Find ist recht viel aber wir wollen ja aufsteigen ;)
Meine Vorbereitung für diese A-Jgd Saison sieht so aus:
14.7. Aufgalopp
16.7. Laufeinheit
17.7. Laufeinheit
18.7. Laufeinheit
19.7. Laufeinheit
20.7. Laufeinheit
21.7. Spiel gegen eigene K1
22.7. Spiel gegen die K1 von VFB Annen
23.7. Training
24.7. Laufeinheit am Kemnader See, Schwimmen, Sauna
25.7. Training
26.7. Laufeinheit, Minigolf
27.7. Training
28.7. Triathlon (bin ich am meisten drauf gespannt :D )
29.7. Spiel gegen die A-Jgd von SV Holzwickede
30.7. Training
01.8. Abfahrt ins Trainingslager
04.8. Rückker Trainingslager + Testspiel gegen IG Bönen A-Jgd
06.8. Training
08.8. Training
10.8. Training
12.8. Pokalspiel
Find ist recht viel aber wir wollen ja aufsteigen ;)
Hört sich ziemlich hart an. Wird aber bestimmt auch ein bisschen Spaß machen;).
Hört sich ziemlich hart an. Wird aber bestimmt auch ein bisschen Spaß machen;). ich denke auch..
die mannschaft ist richtig klasse und dort fühl ich mich wohler als bei meinen ex-clubs..
und mein trainer ist ne granate.. der ist vom typ her einfach genial..
Und gestern gabs meinen ersten Muskelkater in der Vorbereitung... :P
Predator-Absolute-TW
19.07.2007, 15:49
Hatte diese Woche bis jetzt 2mal Training:
Dienstag mit der Mannschaft Laueinheit: 3 Runden a 4 km, bei ca. 30° C! Ich liebe es ;-) da ich aber super mitgehalten habe, darf ich ab morgen TW-Training machen, ob´s weniger anstrengend wird, bezweifel ich, aber wenigstens mit Ball!
Gestern hab ich bei meinem Ex-Verein bissl was allein gemacht: Aufwärmen, Sprungkraftübungen und danach Abschläge geübt (Dropkicks, aber des werde ich noch oft üben müssen ;-)
danach hab ich mit der Mannschaft dort noch ein lockeres Spielchen gemacht, weil die vorher laufen waren!
Was ist daran viel? Ist Kreisklasse die niedrigste Klasse bei Euch im Kreis? Ansonsten sind 3-4 mal Training in der Vorbereitung nicht viel.
4 Mal Training bei 2 Spielen am Wochenende halte ich für ne Kreisklassenmannschaft (das ist bei uns die drittniedrigste Liga) schon für viel. Öfter haben wir in der Bezirksoberliga auch nicht trainiert. Mich persönlich störts nicht, weil ich die Zeit hab. Aber es gibt auch Leute die das nicht bringen und für die es schon sehr happig ist. 6 Mal in der Woche am Platz zu stehen ist definitiv viel für Hobbysportler, oder?
The Transporter
21.07.2007, 00:51
The Transporter, unsere zweite Mannschaft sucht noch einen Torwart. Vielleicht überlegst du es dir ja mal. Nächstes Jahr kommen viele starke A-Jugend-Spieler hoch und dann ist der Aufstieg für die zweite Mannschaft Pflicht. Außerdem haben wir drei top gepflegte Rasenplätze.
Darf man bei einem Training vorbei schauen?
Paulianer
21.07.2007, 01:13
Klar, ich kann dir gerne mal die Nummer des Trainers besorgen. Schreib mich einfach an.
Yeeahh, hatte gestern das erste Mal Training nach der Sommerpause=)Eeendlich! Ham dann auch den Trainingsplan bis zum Saisonstart bekommen..
23.7. Training
25.7. Training
27.7. Training
30.7. Training
01.8. Tunier
03.8. Training
06.8. Training
08.8. Training
10.8. Training
13.8. Training
15.8. Training
17.8.-19.8. Trainingslager
20.8. Training
22.8. Training
24.8. Training
25.8. Tunier
27.8. Training
29.8. Training
31.8. Training
Saisonstart voraussichtlich 01.9., da haben wir aber Spielfrei beantragt. Ab 31.8. jeweils Montag/Mittwoch Training.
Kleinlaut
24.07.2007, 09:44
Yeeahh, hatte gestern das erste Mal Training nach der Sommerpause=)Eeendlich! Ham dann auch den Trainingsplan bis zum Saisonstart bekommen..
23.7. Training
25.7. Training
27.7. Training
30.7. Training
01.8. Tunier
03.8. Training
06.8. Training
08.8. Training
10.8. Training
13.8. Training
15.8. Training
17.8.-19.8. Trainingslager
20.8. Training
22.8. Training
24.8. Training
25.8. Tunier
27.8. Training
29.8. Training
31.8. Training
Saisonstart voraussichtlich 01.9., da haben wir aber Spielfrei beantragt. Ab 31.8. jeweils Montag/Mittwoch Training.
Keine Spiele?
Keine Spiele?
Spiele ham wir leider nur bei dem Tunier am 01.08. und bei dem Tunier am 25.8. Ausserdem im Trainingslager am 18.&19.8.jeweils 1-2 Spiele am Nachmittag.
Yeeahh, hatte gestern das erste Mal Training nach der Sommerpause=)Eeendlich! Ham dann auch den Trainingsplan bis zum Saisonstart bekommen..
23.7. Training
25.7. Training
27.7. Training
30.7. Training
01.8. Tunier
03.8. Training
06.8. Training
08.8. Training
10.8. Training
13.8. Training
15.8. Training
17.8.-19.8. Trainingslager
20.8. Training
22.8. Training
24.8. Training
25.8. Tunier
27.8. Training
29.8. Training
31.8. Training
Saisonstart voraussichtlich 01.9., da haben wir aber Spielfrei beantragt. Ab 31.8. jeweils Montag/Mittwoch Training.
In der Kreisklasse trainiert ihr so viel?!
Dr.Piplica
24.07.2007, 14:09
naja so viel is das auch nich. Ich bin A-Jugend, hier ma unser Vorbereitungsplan:
20.7. Auftakttraining
21.7. Lauftraining
23.7. Training
25.7. Lauftraining
26.7. Training
28.7. Lauftraining
30.7. Training
31.7. Training
2.8. Testspiel gegen DJK Mastbruch
4.8. Testspiel oder Training
6.8. Training
8.8. Training oder Testspiel
9.8. Training
11.8. Pokalspiel gegen SC GW Paderborn
13.8. Training
18.8. Training
18.8. 1. Meisterschaftsspiel
Hinzu kommt für mich noch zusätzlich TW-Training mit dem SC Paderborn TW-Trainer und Training mit unser ersten Senioren(Landesliga)
In der Kreisklasse trainiert ihr so viel?!
Joa..ham vor diese Saison unser vorhandenes Potential endlich mal zu nutzen. Da Ferien sind kann man das schon mal machen...ich finde es geht..mit den 3x Training pro Woche soll ausserdem erreicht werden, dass jeder mindestens 2x zum Training kommen kann(manche arbeiten ja auch und können deshalb nicht jedes mal). Nach der Vorbereitung haben wir nur noch 2x Training pro Woche
Hatten heute unser 1.Training und haben sofort den Trainingsplan für die nächsten Wochen bekommen.
Monatsplan Juli-August-September 2007 U16/U17 SV Brilon
Datum Zweck
24.7. Training
27.7. Training
30.7. Training
31.7. Training
03.8. Freundschaftsspiel Borussia Mönchengladbach (H)
04.8 Freundschaftsspiel Stadtauswahl Winterberg (A)
06.8. Training
07.8. Training
08.8. Freundschaftsspiel Hüsten 09 (H)
10.8. Training
12.8. Freundschaftsspiel SC Willingen (H)
13.8. Training
14.8. Training
15.8. Pokalspiel Nuhnetal (A)
17.8. Training
19.8. Meisterschaftsbeginn Niederschelden (A)
20.8. Training
21.8. Training
24.8. Training
26.8. Meisterschaftsspiel Hasper SV (H)
27.8. Training
28.8. Training
31.8. Training
02.9. Meisterschaftsspiel FSV Witten (H)
03.9. Training
04.9. Training
07.9. Training
09.9. Meisterschaftsspiel SC Lüdenscheid (A)
10.9. Training
11.9. Training
14.9. Training
16.9. Meisterschaftsspiel SF Oestrich-Iserlohn II (H)
17.9. Training
Soweit steht bis jetzt der Trainingsplan.
Hatten heute unser 1.Training und haben sofort den Trainingsplan für die nächsten Wochen bekommen.
Monatsplan Juli-August-September 2007 U16/U17 SV Brilon
Datum Zweck
24.7. Training
27.7. Training
30.7. Training
31.7. Training
03.8. Freundschaftsspiel Borussia Mönchengladbach (H)
04.8 Freundschaftsspiel Stadtauswahl Winterberg (A)
06.8. Training
07.8. Training
08.8. Freundschaftsspiel Hüsten 09 (H)
10.8. Training
12.8. Freundschaftsspiel SC Willingen (H)
13.8. Training
14.8. Training
15.8. Pokalspiel Nuhnetal (A)
17.8. Training
19.8. Meisterschaftsbeginn Niederschelden (A)
20.8. Training
21.8. Training
24.8. Training
26.8. Meisterschaftsspiel Hasper SV (H)
27.8. Training
28.8. Training
31.8. Training
02.9. Meisterschaftsspiel FSV Witten (H)
03.9. Training
04.9. Training
07.9. Training
09.9. Meisterschaftsspiel SC Lüdenscheid (A)
10.9. Training
11.9. Training
14.9. Training
16.9. Meisterschaftsspiel SF Oestrich-Iserlohn II (H)
17.9. Training
Soweit steht bis jetzt der Trainingsplan.
Am 11.8. kommt ein Testspiel gegen die U17 vom SC Paderborn hinzu.
Also wir sind bei Sonntag jetzt wieder dabei... und mir fällt nix mehr dazu ein. Wir wollten gestern aufs Tor gehen - die beiden Tore sind zusammengeschlossen. Normalerweis enich tragisch, da es ein Zahlenschloß ist; schade, unser be..scheidener Platzwart hat sich einfahc mal n anderes Schloß rausgesucht, wozu nur er einen Schlüssel besitzt. Wie soll man unter soclhen Bedingungen denn richtig trainiern... :(
strigletti
31.07.2007, 12:31
Also wir sind bei Sonntag jetzt wieder dabei... und mir fällt nix mehr dazu ein. Wir wollten gestern aufs Tor gehen - die beiden Tore sind zusammengeschlossen. Normalerweis enich tragisch, da es ein Zahlenschloß ist; schade, unser be..scheidener Platzwart hat sich einfahc mal n anderes Schloß rausgesucht, wozu nur er einen Schlüssel besitzt. Wie soll man unter soclhen Bedingungen denn richtig trainiern... :(
...was soll man dazu noch sagen...?
Sag mal, hast du nicht auch mal in einem früheren Post erzählt, dass auch eure Bälle öfters weg sind?
Ich habe absoluten Respekt vor Leuten, die unter solchen Bedingungen trainieren und versuchen maximale Leistung zu bringen...Hut ab!!
Ja, ich erinnere mich noch an ca. 12 Bälle (silber-rot), die mal gekauft worden sind...davon haben wir keinen einzigen mehr gesehen... is aber besser geworden, seit wir uns die Kabine mit den ersten Herren teilen, da is fast kaum noch Schwund zu bemerken.
Am Dienstag war bei uns das erste Training, jedoch konnte ich nicht :D .
Aber heute war auch Training also immer Dienstag und Donnerstags unsere vorbereitung rennt bis 2.9.2007 und läuft immer nur mit training ab
Vorbereitung:
31.7.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
2.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
7.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
9.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
14.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
16.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
21.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
23.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
28.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf Süd
30.8.2007 Training Sportplatz Gänserndorf - Süd
Ob wir noch Trainingsspiele haben weiss ich nicht.
Und ab den 2.9.2007 Beginnt bei Uns die Herbstmeisterschaft die bis zum 28.10.2007 dauert wir haben 10Spiele.
Boah und das auftakttraining für mich war sehr anstrengend.
War nur Am Anfang im Tor dann hat unser Stammkeeper übernommen.
Spiel jetzt eher Rechtes oder Linkes Mittelfeld.
Aber meien chance im tor wird schon noch kommen.
Markus71
02.08.2007, 21:42
Also wir haben am 22. Juli angefangen mit der Saisonvorbereitung für die Bezirksligasaison der B-Jugend.
Dienstags, Donnerstags und Freitags Training, am wochenende in der vorbereitung meist ein testspiel, ansonsten auch nochmal training, am 1.9. gehts dann los mit der Saison.
ich lege aber auch noch extraschichten mit meinem trainer ein und mache dann torwarttraining.
Wir haben gestern mit der Vorbereitung für die B-Jugend Kreisliga angefangen.
Jetzt haben wir (soweit ich weiß) jeden 2. Tag Training. Das entscheidet sich aber mehr oder weniger kurzfristig, da man immer sehen muss, wie die Plätze belegt sind.
Jetzt die ersten 2 Wochen liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer. Torwarttraining findet wohl erst in 2 Wochen statt, da der Torwarttrainer gerade weg ist. Aber ich werde wohl mit meinem Vater von Zeit zu Zeit trainieren.
Fliegenfänger01
03.08.2007, 13:01
unsere 1. (OL) macht sechs Einheiten die Woche.
die 2.(LK) macht drei mal die woche und ein spiel am WE
denke mal, dass sollte auch reichen, gerade bei der ersten ;-)
Paulianer
03.08.2007, 13:03
Unsere Vorbereitung ist heute offiziell beendet. Die erste Runde im Pokal steht an.
strigletti
03.08.2007, 13:06
Bei uns ist heute das letzte Training der Vorbereitung. Morgen starten wir voller Freude und ohne Verletzte in die neue Saison, um das zu ernten, was wir die letzten Wochen erarbeitet haben.
JSG Titan
03.08.2007, 13:51
unsere vorbereitung ist jetzt auch vorbei. sonntag haben wir unser erstes saisonspiel. konkurrenzkampf wird weiterhin votgesetzt, trainer hat dazu noch nix gesagt. denk aber das ich sonntag spiele. beide keeper sollen zum spiel kommen -_-
The Transporter
03.08.2007, 19:57
Die erste Runde im Pokal steht an.
Bei uns auch, aber wir dürfen uns net beschweren, wenn wir nach einer solchen "Vorbereitung" (nämlich keine) verlieren.:rolleyes:
dennis d
09.08.2007, 02:45
hi,
Wir sind grad in der zweiten Vorbereitungswoche und haben bis jetzt einige Spiele und Lauftraining gehabt. Heut gings mit dem Torwarttraining los! Mich hat es besonders gefreut, was mein Trainer heut gesagt hat. Er hat gesagt, auf was er besonders Wert legt und dass wir jetzt jede Woche 2-mal Torwarttraining , eventuell auch 3 mal, haben. Er hat klare Ziele gesetzt, die ich sehr sinnvoll finde und um die ich bemüht bin, sie zu erreichen.
Mfg dennis
Hab 3-4 mal in der Woche Training .. eigentlich sind wir noch B2 ... aber da wir besser als unsere eigentliche B1 sind (wir sind fast komplett 92) spielen B1 ..
Montags, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag train ...
wobei Mittwoch Tw-Train ist und ich, wenn ich will, mir Dienstag frei nehmen kann!
Wollen unbedingt in die Bezirksliga aufsteigen und das mit dem jüngeren Jahrgang !
Hab 3-4 mal in der Woche Training .. eigentlich sind wir noch B2 ... aber da wir besser als unsere eigentliche B1 sind (wir sind fast komplett 92) spielen B1 ..
Montags, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag train ...
wobei Mittwoch Tw-Train ist und ich, wenn ich will, mir Dienstag frei nehmen kann!
Wollen unbedingt in die Bezirksliga aufsteigen und das mit dem jüngeren Jahrgang !
Für eine B2 oder eine B-Jug. Kreisligamannschaft finde ich das schon viel.
Wir haben 3mal Training und dazu einmal in der Woche eine Stunde TW-Training, wir spielen B-Jug. Bezirksliga.
Es kommt beim Training nicht nur auf die Quantiät an, sondern viel mehr auf de Qualiät. Was bringt dir 4-5mal Training wenn du keine gescheiten Übungen machst?! Dann lieber 2mal Training, dafür aber hart und mit einem ausgearbeitetem Konzept.
Fliegenfänger01
09.08.2007, 21:06
Hab 3-4 mal in der Woche Training .. eigentlich sind wir noch B2 ... aber da wir besser als unsere eigentliche B1 sind (wir sind fast komplett 92) spielen B1 ..
Montags, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag train ...
wobei Mittwoch Tw-Train ist und ich, wenn ich will, mir Dienstag frei nehmen kann!
Wollen unbedingt in die Bezirksliga aufsteigen und das mit dem jüngeren Jahrgang !
Sorry wenn ich dass so sage, aber das ist zu viel.
3 Einheiten die Woche und 1 Spiel. Mehr sollte nicht sein, da in diesem Alter auch noch andere Dinge eine Rolle spielen sollten.
unsere erste in der OL macht sechs einheiten die Woche.
Schlumpf
09.08.2007, 21:33
also wir haben 3x die woche
mo,do und samstags entweder ist samstags training oder wir haben ein spiel
ich finde es ok
da wir die erste Saison jetzt Damen spielen
Schnapper82
10.08.2007, 14:00
in der Saison machen wir 4 Einheiten ab und an mal 5 und dann das Spiel Sonntags, als Oberligist...in der Vorbereitung haben wir meist an sieben Tagen was gemacht, aber auch nicht durchgehend.
Meist, wie der Fliegenfänger sagte, haben wir auch 6 Einheiten gemacht
in der Saison machen wir 4 Einheiten ab und an mal 5 und dann das Spiel Sonntags, als Oberligist...in der Vorbereitung haben wir meist an sieben Tagen was gemacht, aber auch nicht durchgehend.
Meist, wie der Fliegenfänger sagte, haben wir auch 6 Einheiten gemacht
Also seit ihr fast genauso oft am trainieren wie Bundesligisten auch.
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