matzesl
25.05.2008, 21:39
Hallo,
spiele schon seit meiner Kindheit in Freizeitmanschaften, aber bislang nie im Verein und meistens nur auf kleine Tore - sprich 3m Handballtore o.ä. Mit 23 Jahren habe ich mich vor ein paar Monaten entschlossen doch noch mal richtig anzufangen und habe im Verein angefangen. Mir fehlt aber natürlich eine solide Grundausbildung - beherrsche sozusagen nur die Techniken der Straße.
Desshalb würde ich die Sommerpause gerne nutzen um an einem der größten Schwächen zu arbeiten die durch das gewohnte kleine Tor entstanden: Hechten. Eine ganze Reihe anderer Schwächen konnte und kann ich auch im normalen Trainingsverlauf ausmergeln - aber für die Grundtechnik des Hechtens bleibt normalerweise kaum Zeit und Platz - man sollte es halt schon eigendlich in der Jugend gelernt haben. Es ist halt sehr Techniklastig während andere Dinge die ich im Zuge der Umstellung lernen muss, wie Flanken Abfangen, viel mit Erfahrung, und ständigem Training zu tun haben.
Platz und Geräte habe ich auch in der Sommerpause zur Verfügung und auch einen Kollegen der mir die Bälle zuschmeißen kann und auch ein bisschen davon versteht und mir sagen kann ob das nun so vernünftig ausgeführt ist, oder nicht. Was mir jetzt noch helfen würde, wäre ein gutes Buch, mit dem man sich eine Art Trainigsplan für die Zeit zusammenbasteln kann um quasi von klein auf, wie in der Jugend - die ich nun nachholen muss - an das Hechten herangeführt wird. D.h. von Falltechnik über Absprung bis hin zu den Varianten sollten gute Trainingsmöglichkeiten, Abläufe, Aufwärmübungen usw dabei sein, die einen da Schritt für Schritt heranführen.
Einige Videos und Darstellungen auf dieser Homepage sind da schon ganz hilfreich - aber wenn man sich einen ganzen Plan zusammenstellen will ist das noch nicht ausreichend. Wahrscheinlich gibt es kein Buch, dass nur dieses eine Thema behandelt - aber vielleicht könnt Ihr mir eins empfehlen, das diesen Bereich gut und ausführlich behandelt und auch in anderen Fragen und Anregungen weiterhelfen kann.
Gruß und Vielen Dank für die Hilfe
Matze
spiele schon seit meiner Kindheit in Freizeitmanschaften, aber bislang nie im Verein und meistens nur auf kleine Tore - sprich 3m Handballtore o.ä. Mit 23 Jahren habe ich mich vor ein paar Monaten entschlossen doch noch mal richtig anzufangen und habe im Verein angefangen. Mir fehlt aber natürlich eine solide Grundausbildung - beherrsche sozusagen nur die Techniken der Straße.
Desshalb würde ich die Sommerpause gerne nutzen um an einem der größten Schwächen zu arbeiten die durch das gewohnte kleine Tor entstanden: Hechten. Eine ganze Reihe anderer Schwächen konnte und kann ich auch im normalen Trainingsverlauf ausmergeln - aber für die Grundtechnik des Hechtens bleibt normalerweise kaum Zeit und Platz - man sollte es halt schon eigendlich in der Jugend gelernt haben. Es ist halt sehr Techniklastig während andere Dinge die ich im Zuge der Umstellung lernen muss, wie Flanken Abfangen, viel mit Erfahrung, und ständigem Training zu tun haben.
Platz und Geräte habe ich auch in der Sommerpause zur Verfügung und auch einen Kollegen der mir die Bälle zuschmeißen kann und auch ein bisschen davon versteht und mir sagen kann ob das nun so vernünftig ausgeführt ist, oder nicht. Was mir jetzt noch helfen würde, wäre ein gutes Buch, mit dem man sich eine Art Trainigsplan für die Zeit zusammenbasteln kann um quasi von klein auf, wie in der Jugend - die ich nun nachholen muss - an das Hechten herangeführt wird. D.h. von Falltechnik über Absprung bis hin zu den Varianten sollten gute Trainingsmöglichkeiten, Abläufe, Aufwärmübungen usw dabei sein, die einen da Schritt für Schritt heranführen.
Einige Videos und Darstellungen auf dieser Homepage sind da schon ganz hilfreich - aber wenn man sich einen ganzen Plan zusammenstellen will ist das noch nicht ausreichend. Wahrscheinlich gibt es kein Buch, dass nur dieses eine Thema behandelt - aber vielleicht könnt Ihr mir eins empfehlen, das diesen Bereich gut und ausführlich behandelt und auch in anderen Fragen und Anregungen weiterhelfen kann.
Gruß und Vielen Dank für die Hilfe
Matze