Wie werdet ihr wieder fit?

[hoffe]

Hallo,
eine Frage, wie werdet Ihr jetzt nach der Winterpause wieder Fit?
Bei vielen beginnt die nächsten Tagen ja wieder die Vorbereitung auf die Rückrunde.
Einigen gehts bestimmt wie mir, habe über Weihnachten 2 oder 3 Kilo zugenommen. Wie werdet Ihr diese wieder los? Wer macht was um wieder schnellstmöglich Fit zu werden? Gibt es spezielle Übungen?

MfG
Hoffe

[Schnapper82]

Hallo Hoffe,

herzlich willkommen im Torwart.de Forum.
Versuch doch einmal die Suchfunktion zu benutzen, denn ich denke, dass es zu dieser Fragestellung schon den ein oder anderen Thread gibt.

Schau zum Beispiel mal hier (http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=62696) oder auch einmal hier (http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=59766&highlight=Fitness) rein.

LG
Schnapper82