Arganemnon
14.04.2009, 11:10
ich moechte fuer die kommenden saison mal ein bischen anderster vorbereiten als sonst.
und zwar will ich mich neben dem normalen training noch daheim fit machen.ohne ball und trainer.
was waeren den uebungen, die ich ohne probleme daheim im garten machen koennte?(ausdauer,sprungkraft, konzentration......)
ich wuerde mich fuer tipps, ratschlaege und infos freuen!!;)
und zwar will ich mich neben dem normalen training noch daheim fit machen.ohne ball und trainer.
was waeren den uebungen, die ich ohne probleme daheim im garten machen koennte?(ausdauer,sprungkraft, konzentration......)
ich wuerde mich fuer tipps, ratschlaege und infos freuen!!;)