Torwarttraining richtig einführen

[Robert_p]

Hallo,
ich habe mich entschlossen in meinem Verein Torwarttraining anzubieten, ab B-jugend bis zur Aktiven-Mannschaft sind es so ca. 5-6 Spieler.
In unserem Verein wird für die Trohüter seit Jahren ausser Torschuss mit den Feldspielern und ein bisschen Bälle werfen/schiessen nichts gemacht. Ich möchte das Torwarttraining neu einführen.
Stand heute ist: Die Torhüter sind „schlecht“ trainiert – haben wenig Grund-Technik, Kondition, Kraft, Stellungsspiel.
Wir sind trotzdem froh, das wir sie haben und ich möchte sie besser machen, damit das Torwartproblem bei uns nicht mehr Thema ist.
Wir trainieren für die Teams in allen Altersklassen 2 mal die Woche, in der Vorbereitung auch 3-4 mal.
Für den Aufbau der einzelnen Trainingsformen finde ich, gibt es hier eine gute Quelle und ich fühle mich in der Lage ein gutes Training zu machen, auch wenn ich nicht Torwart bin und keine Schulung habe. Das bekomme ich hin. Mir erschließt sich auch dank der guten Erklärung worauf es für Trainer und Torhüter ankommt.

Mein Problem ist einfach, dass man ja nicht alles gleichzeitig trainieren kann und ich will die Jungs auch nicht überfordern.

Die Hauptfragen sind also:
Wo und wie anfangen?
Wie steigern/weitermachen?

Meine konkreten Fragen sind:
1. Wie baue ich Torwart-Training über das Jahr auf? Wann setze ich welche Schwerpunkte?
2. Wie führe ich die Torhüter an die Belastung ran?
3. Wie kann ich bei einer Gruppe von ca. 5-6 Torhütern auf individuelle Stärken und Schwächen eingehen?
4. Wie hoch ist der zeitliche Aufwand, den man betreiben sollte?

Danke für eure Tipps als Trainer oder als Torwart.

Gruß Robert

[La_Chat]

Hallo Robert,

zunächst einmal finde ich es gut, daß du dich um dier Torspieler in deinem Verein kümmern möchtest. Das Torwarttraining kommt in den meisten kleinen Vereinen zu kurz und Torwarttrainer sind heiß begehrt.

Ich werde das gleiche vorraussichtlich nächste Saison in meinem Verein machen (Verhandlungen mit dem Vorstand laufen).

Zu deinen Fragen:
1) Das hängt vom Leistungsstand deiner Keeper ab und welche Schwerpunkte und Prioritäten du als Trainer setzen möchtest. Wie du richtig erkannt hast, kann man nicht alles auf einmal trainieren. Ích für meinen Teil werde nächste Saison mit Konditions- & Koordinationstraining starten und dann zur Technik übergehen.

2) Bau das Training dem Leistungsniveau entsprechend auf. Bei konditionellen Schwächen steigere das Training über einen längeren Zeitraum. Gönn den Keepern ausreichende Pausen im Training.

3) Indem du die Trainingsschwerpunkte entsprechend setzt. Es schadet den anderen Keepern nicht, wenn sie die Schwachpunkte des anderen mittrainieren. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit einem einzelnen Keeper im Anschluß des Training noch eine "Verlängerung" mit Übungen zum Schwachpunkt zu spendieren.

4) Das Training sollte ebenso gründlich vorbereitet sein, wie das einer kompletten Mannschaft. Also nicht einfach nur mal Übungen aus dem Ärmel schütteln. Die Trainingsdauer sollte schon min. 1x wöchentlich eine komplette Trainingseinheit umfassen. Mal eben 15-30min vor, während oder nach dem Mannschaftstraining halte ich für Sinnfrei.

Sprich am besten mal mit deinem Vorstand über dein Vorhaben. Er muß dich dabei schon unterstützen. Dann mach dir einfach mal einen Plan mit deinen Ideen. Keiner wird als Trainer geboren. :) Mit der Zeit bekommt man aber sicher ein Feeling dafür. So war es zumindest bei mir im Jugendbereich.

Soweit meine Gedanken zu deinem Thema. Aber hier sind genug richtig gute Torwarttrainer die sicher noch mehr und bessere Tipps geben können! :)

[Believer]

Also mir fällt da nichts weiter ein. Ich habe natürlich auch nur wenige Erfahrungen auf dem Gebiet gesammelt, die höchstens als semiprofessionell angesehen werden können, auch wenn ich mich bemüht habe.

Allerdings habe ich noch eine kleine Ergänzung zu 4.:
Es kommt drauf an, was du unter "zeitlichem Aufwand" verstehst. Von der Trainingsdauer her gehe ich mit La_Chat konform. Weniger als 1 x pro Woche hat kaum Sinn - gerade bei dieser Anzahl von Torhütern. Besser wäre noch 2 x pro Woche. Das kommt aber natürlich auf die Möglichkeiten im Verein und die Spielklasse sowie die Motivation der Torspieler an.
Der zeitliche Aufwand eines Torwarttrainers im Ganzen geht aber weit über die Trainingszeit hinaus. Ich war selbst sehr überrascht, wie viel Zeit auch nur die Planung von 12 Einheiten in Anspruch genommen hat. Dazu die Recherche etc. das war schon eine neue Erfahrung.

[olli77hajnal]

Hallo Robert,
bevor du über das Training und die trainingsinhalte nachdenkst, solltest du dich erstmal mit den Torwarttechniken vertraut machen. Guck dir Videos an, lass es dir von jemand erklären.... das würde ich dann auch als Erstes trainieren: die Grundtechniken. Du musst deine Torhüter erstmal gar nicht so doll belasten, mach einfach Technikübungen mit ihnen, das ist das wichtigste, damit wird schon in der E-jugend angefangen.