Über eine Verletzungspause, das Torwarttraining und die Ausrüstung
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am 08.07.2010 um 20:33 (24626 Hits)
Bauchmuskelzerrung… gerade in der „Vorvorbereitung“ ärgerlich. Was man dagegen tun kann? Nichts. Totale Trainingspause, da bei fast jeder Bewegung die Bauchmuskeln, wenn auch nur zur Stabilisierung, beansprucht werden. Da geht noch nicht einmal ein Besuch im Fitnessstudio, von Joggen ganz zu Schweigen. Nun ist also Schonung angesagt, ca. ein bis zwei Wochen, dann langsam wieder anfangen, Grundausdauer und Grundkraft herstellen, um dann einigermaßen fit in die Vorbereitung gehen zu können.
Beim ersten Training wurde im Torwarttraining schon nur Kondition gebolzt. Man will einen guten Eindruck machen und sich nicht dauernd abhängen lassen. Die Vorbereitung startet für mich also JETZT, bzw. nach dem Auskurieren meiner Bauchmuskelzerrung. Ich möchte also privat ein Grundniveau schaffen, von dem aus ich fit in die Mannschaftsvorbereitung gehen kann. Aktuell steht sogar noch zur Debatte, ob ich hin und wieder zusätzlich beim Torwarttraining unserer 1.Herrenmannschaft mitmachen darf. Dies resultiert nicht aus einer Torwartnot heraus, sondern eher aus dem guten Draht zum 1.Mannschaftskeeper.
Was macht man also während einer Trainingspause? Viel rumliegen und warten, dass man irgendetwas Sinnvolles machen kann. Gerüstet bin ich für die neue Saison in Sachen Ausrüstung:
5 Rollen Fingertape, sowie der Puma King XL IC (Grafiken angehängt) sollten ein guter Grundstein für die Saison sein.
Und nun heißt es warten, gedulden und danach nicht übertreiben, sondern langsam anfangen…Vielleicht tut mir diese „Zwangspause“ auch gut, um wieder richtig heiß zu werden auf den Fußball. Denn eine wirkliche Pause hatte ich dieses Jahr nicht…