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LinusNr.1

Aufwärmen der Profitorhüter (Roman Weidenfeller & Michael Rensing)

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In meinem 3ten Blogeintrag geht es um das warm-up von Weidenfeler und Rensing.


Roman Weidenfeller,Borussia Dortmund:


Nachdem er warmgelaufen und gedehnt war spielte er erstmal ein paar Pässe mit dem Torwartrainer und Mitch Langerak in einem großem Dreieck.Erst kurze,dann auch ein paar lange,hohe Bälle.

Danach ging er an die Grundlinie und der Torwarttrainer stellte sich mit einem Ball in der Hand 2 Meter vor ihn.Er rollte den Ball links vor Weidenfeller und der warf ihn beim Aufstehen zurück und dann warf der Twt den Ball nach rechts.Das lief alles sehr flüssig und schnell und bei jedem Ball ging Wiedenfeller beim aufstehen etwas weiter nach vorne und der Twt etwas zurück.Nach dem er etwa 10 Meter nach vorne gekommen war ging es zum Warmschiessen auf das nebenan stehende Tor. Erst Bälle aus 5 Metern aus der Hand zum Fangen auf Brusthöhe dann von etwa 3 Metern weiter weg aus der Hand
flach auf den Mann zum Fangen.Dann noch flache Bälle nach links und rechts.Dann stellte sich "Weide" in die Tormitte. Der Twt ging nach rechts vors Tor und warf den Ball neben den Pfosten.Weidenfeller machte 1-2 Sidesteps und und fing den Ball. aus der Hand.Dass machte er 3 oder 4 mal auf jeder Seite.
Als es dann auf das richtige Tor ging schoss der Twt vor allem aus etwas spitzerem Winkel, so in etwa vom 16er Eck aus.Es kamen dann auch noch ein paar Schüsse aus der Mitte vorm Tor vom Twt und Langerak.Danach brachten 2 Ersatzspieler abwechselnd ein paar Flanken in den Strafraum,zum fangen für den Keeper.Zum Schluss noch ein paar Abstöße/schläge/würfe zu Langerak.

Michael Rensing,1. Fc Köln

Also er warmgelaufen und gedehnt war begann er damit mit dem Twt und Vardovic (hoffe mal der Name stimmt so) ein paar Pässe zu spielen,erst flache, dann hohe.Dann machte er auch gleich noch ein paar Abwürfe und Abschläge.Auf dem an der Seite stehenden Tor schoss der Twt ihn ein paar Bälle aus der Hand auf Brusthöhe zu , aus ca.5 Metern.

Dann ging er ins richtige Tor.Was mir besonders aufgefallen ist,ist das Rensing sich am Anfang immer mal wieder "entspannte" und der Twt Vardovic warmschoss.Der Twt schoss dann aus gut 7 Metern aus der Hand flach auf den Mann zum Fangen.Dabei veränderte er immer wieder seine Position damit Rensing dies auch tun musste.
Dann stellte Rensing sich in die Tormitte und der Twt rollte den Ball neben den Pfosten und Rensing fing ihn oder lenkte ihn nebens Tor.Etwa 2-3 mal auf jeder Seite.Das gleiche dann nochmal mit Bällen unter die Latte bei denen er übergreifen musste.Die warf er aus gut 5 Metern.Das gleiche machte er dann noch mit Schüssen aus der Hand,aus ca. 8-9 Metern.
Dann schoss der Twt aus spitzerem Winkel (etwa 16er Eck) aufs Tor.Ein paar Schüsse von beiden Seiten.
Dann holten sie sich 2 Ersatzspieler und die flankten abwechselnd von beiden Seiten vors Tor.Dann schossen die 4 (Langerak,der Twt und die 2 Ersatzspieler) nacheinender aufs Tor.Dann ging er in die Kabine.

In 3 Wochen gibts das Aufwärmen von VFB Stuttgart`s Keeper Sven Ulreich.

Kommentare

  1. Avatar von Manuel
    Ich glaub am Ende hast du die beiden Ersatzkeeper verwechselt, oder konnte Dortmunds Langerak beim warmschiessen von Kölns Rensing mitmachen?
  2. Avatar von LinusNr.1
    Oh nein natürlich hatte Vardovic Rensing mit warmgeschossen.