Spannung im Spiel

hey kollegen,
könnt ihr mir tipps geben, wie ich das ganze spiel durch unter spannung bleiben kann? wie olli kahn schon sagte : en guter torwart zeichnet sich dadurch aus, dass er während des spiels eine große spannung aufbauen kann (sinngemäß).
in der ersten halbzeit gehts noch einigermaßen, aber in der zweiten halbzeit ist einfach "die luft raus"...

Die Spannung die du beschreibt nennt man Konzentration. Da kann ich dir nur empfehlen Kondition zu bunkern. Aber pass auf Konzentration was du woll meinst ist eine sache. Verspannung eine andere. Du musst im körper im locker sein und nicht verspannt. Ansonsten klappt gar nix. Im Kopf musst du immer beim Ball sein. Du musst wissen wo der Ball ist, wie er jetzt fliegt. Also im Kopf muss eine Konzentrationsspannung sein. Aber wie gesagt sei im Körper locker. mfg

Probiers doch einfach mal so: Atme etwas schenller als normal ein und aus, aber nicht hektisch! Der Körper kommt so in eine leichte Gefahrensituation, in der er -schon seit Urzeiten- jeden Augenblick zur Flucht bereit ist. Bei mir hilft das jedenfalls und Du kannst Dich besser auf den nächsten Angriff vorbereiten.