Wie wirft man richtig aus?

Hi,

könnt ihr mir erklären wie man richtig auswirft? (also weit und zielgenau)



Thx


Mfg


Luigi

Üben.... dann bekommst du den Dreh raus. und immer über den Kopf nie seitlich...

üben ist richtig aber immer über den kopf trift es nicht wirklich

strecke deinen arm seitlich aus und zwar so das er zum kopf in einem 90° winkel steht gehe jetzt noch 45° nach oben das ist die richtige haltung

in diesem 45° winkel must du den ball werfen so kannst du den ball am besten kontrolieren

.............Kopf...........Arm
...........................I
..........II...........I
.......IIII.......I
......II......I
IIIIIIIIIIII


und versuche den ball auch im 45° winkel nach oben zu werfen (balistik) so fliegt er am weitesten (wie beim kugelstoßen)

Hi Namensvetter

ich habe in als Junior in einem Trainingslager eine Übung gemacht die ich recht gut finde.


- Markiere mit Hütchen eine Zielscheibe in einer gewissen entfernung
- Nun versuche die Mitte der Zielscheibe zu treffen
- Steigere die Entfernung mal für mal
- Verschiebe die Zielscheibe (links, mitte, rechts
- Wenn Du mit einem Zweiten Tormann trainierst vergebt Punkte (mitte am meisten usw..)

Ich habe um die Kraft zu verbessern auch mit Medizinbällen Auswürfe trainiert. Das würde ich aber erst ab einem gewissen Alter machen und wenn deine Technik ausgereift ist.