Torwarttraining

Könntet Ihr mir sagen wie man z.B. die Reaktion ,Sprungkraft , usw. verbessern kann!



Nachricht bearbeitet (08-14-03 13:16)

Hier auf der Seite gibt es doch extra Trainingsanleitungen, schau doch mal da...

wie alt bist du denn Nico??....also Sprungkraft zu trainieren is (fast) das einfachste was es gibt. Du kannst z.B. dir ne Stange nehmen und drüber springen (irgendwann die Höhe vergrößern), joggen gehn soll auch was helfen und Fahrrad fahren und Seilsprinegn usw.....halt alles was die Wadenmuskeln trainiert....Reaktion kann man alleine jedenfalls schlecht traineren! Torwartrainer??? Oder halt n Ball gegen die Wand werfen oder sowas....und was is usw???