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Hey Keepers,
Folgendes Problem:
Wir Trainieren 4x die Woche nach jeder Asche Einheit habe ich Abends starke Schmerzen und Blaue Flecken an der Hüfte.Ich trage 1 kurze gepolsterte Hose und eine lange gepolsterte TW Hose.Woran könnte das liegen ist das normal oder falle ich falsch?
Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben;)
Danke im vorraus.
Mfg
Fabi2211
Ich denke dass es an deiner Falltechink liegt
ich spiele selber nur auf Kunstrasen mit ner Kurzen Hose aber die is nich gepolstert und mir tut nichts weh bis jetzt und ich hoffe dass das auch so bleibt.
Gruß
K@dder
versuch deine Abroll und Fall Technik zu verbessern. Ich hatte früher auch Probleme und hab dann aber an mir Gearbeitet und heute hab ich keine Probleme mehr.
Danke für die schnelle Hilfe.
Wie arbeite ich gezielt daran gibt es da gezielte Übung?
Es gibt auf der Hauptseite von Torwart.de diese Anleitungen für die Grundtechniken. Das Abrollen wird da genau beschrieben.Zitat:
Zitat von Fabi2211
Zum Fallen:
Du solltest dir Angewöhnen dich Abzurollen. Ich mach da viel über die Schulter/Oberarme (is en kleiner Tipp)