Training mit Heike Labude
sorry Marcel aber ich eröffne jetzt einfach mal den Thread
Also wie oben schon in der Überschrift zu sehen war am Samstagmittag Heike Labude zu Gast. Jetzt werden sich einige Fragen wer ist denn diese Heike Labude? Sie ist die persönliche Fitnesstrainerin des Markus Miller und des Timo Hildebrand.
Man hat mit ihr persönlich 25-30 min trainieren können.
Ich war auch bei ihr. Da mir am Samstagmorgen ein Wirbel rausgeschnappt ist hat sie ihn mir wieder eingerenkt. Danach hat sich gesagt, sie halte nichts von einrenken. Sie hat es bei mir auf ihre Weise getan. Danach war der Wirbel wieder drin.
Sie hatte ihr eigenes Gerät dabei wo sie mit uns/mir verschiedene Übungen gemacht hat.
Danach hat sie gesagt, das wären 3 Verschiedene von ca 240 Übungen gewesen.
Hier mal ein Bild mit Markus Miller und dem Trainingsgerät:
http://farm3.static.flickr.com/2311/...588fff2af4.jpg
Mit dem Gerät hat sie verschiedene Übungen gemacht.
Mit den Schultern kreisen und mit den Beinen radfahren.
Aber natürlich mit Gewichten
Ich hoffe es gab einen kleinen Einblick was sie mit uns gemacht hat
