Heute im Training habe ich eine Flanke falsch eingeschätzt. Wollte erst fangen und habe dann letztendlich über die Latte lenken wollen. Das letztere habe ich dann gemacht. Natürlich ungeniert, wegen der fehlenden Konzentration und der Technik... Mein rechter Daumen hat es abgekommen. Ich verspürte sofort Schmerz und habe die Handschuhe ausgezogen. Gott sei Dank konnte ich ihn noch bewegen. Doch es schmerzt. Torwarttrainer meinte "Kapsel geprellt". Der Daumen ist blau angelaufen, ich hab ihn heute gut gekühlt. Das "Blaue" ist zurückgegangen aber der Daumen ist dick wie sonst was. Fühlt sich steinhart an. Hauptschmerz ist die vordere Kuppe. Wenn ich diese nach unten oder zur Seite bewegen will, schmerzt es.
Mein Trainer hat mir empfohlen, die Faust zu ballen und dabei immer mit dem Daumen auf die Finger zu drücken. Den Daumen immer bewegen, damit es nicht versteift :D
Was sagt ihr, hab ich wirklich eine Kapselprellung? Montag geh ich zum Doc. Doch Welche Maßnahmen könnt ihr mir empfehlen?
Besten Dank an die Kollegen hier.
