Ich glaub da brauchts leider 'nen neuen Thread :)
Nachdem ich meinen Kreuzbandriss im rechten Knie einigermassen auskuriert hatte, begann ich im November / Dezember '08 wieder mit leichtem Lauftraining (20-40 Minuten Jogging). Das ging ohne Probleme, bis ich dann das eine Mal ca. 2 Kilometer über Schnee gejoggt bin. Mein gesundes Knie begann relativ stark zu brennen, an weiterlaufen war nicht zu denken. Da ich da noch wegen dem rechten Knie in der Reha war, frage ich auch gleich meine Therapeutin - die meinte das könne von falschen Schuhen / Fehlbelastung (Schnee!) kommen und sollte kein Problem sein. So weit so gut, nach ca. einer Woche war alles wieder ok.
Ende Januar hab ich dann das Mannschaftstraining wieder aufgenommen. Konditionell relativ intensiv, 90 Minuten voll Power, Laufen, Koordination, Kraft, Sprints etc. 3 Mal ging das gut. Beim 4. Mal spüre ich am Ende beim auslaufen wieder dieses verdammte brennen - Unterlage war wieder realtiv bescheiden (Finnenbahn). Es brennt allerdings nur bei leichtem Joggen, Schnellkraft, Sprints etc. sind ok. Dieses Mal kämpf ich schon bald 2 Wochen damit. Knie ist gefühlsmässig leicht angeschwollen (Aussenseite, Unterhalb der Kniescheibe) war in der Anfangsphase gerötet und warm. Der Arzt hat auf eine Entzündung des Schleimbeutels getippt, war aufgrund der Symptome auch naheliegend. Ich spüre ab und zu allerdings ein leichtes Kribbeln im Unteren Oberschenkel (aussen) .
Kann evt. auch ein Nerv eingeklemmt sein oder ist sonst was kaputt? Ich hab ALLES ausprobiert - Quark essen, Quarkwickel, Kühlen bis zum Umfallen, Cremen (Antiphlogestine, Sportusal, Voltaren), Kühlpflaster...
Habt ihr schon ähnliche Erfahrungen gemacht? Auf was tippt Ihr?
Grüsse,
Mathias
