Welche Aufwärmübungen vor dem Punktspiel?

Hallo Freunde,

Ich wollte mal von Euch genau wissen welche Aufwärmübungen ihr vor einem Ligaspiel macht? Bitte auch genaue Anleitung zu den einzelnen Übungen!

Danke Euch schon mal...:rolleyes:

Fliegenfänger-FSV

Srory, ich verstehe nicht, was das bringen soll?
Wozu eine genaue Anleitung?
Schau Dir mal das Aufwärmprogramm von Sven Ullreich an... und so ähnlich machen es alle Torleute.

Würdet Ihr bitte nicht immer so übertreiben?

aber wo finde ich Sven Ullreich?

Fliegenfänger-FSV

Suchfunktion?
Das Forum hat so was, und man kann und darf es auch benutzen!

In diesem Fall kannst du auch einfach bei Torwarttraining und Torwarttechnik ein bisschen Runterscrollen dann findest du aber ich poste hier mal den Link:
http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=65620