Leichtes Torwarttraining nach VK-Ersatz

Hallo Gemeinde,

1.ab wann darf (kann) man denn wieder mit dem leichten Torwarttraining beginnen, nach einer Kreuzbandoperation (vorderes mit Semi-Sehne)??

2. welche Übungen sind erlaubt?

PS: abgesehen von den "normalen" Kraft-und Konditionseinheiten.

Da wird dir dein Arzt bzw. Physio besser helfen können als wir, denn derjenige, der dich behandelt, sollte auch einschätzen können, was du machen kannst und was du lieber lassen solltest.