Bänderdehnung und Versatuchter Daumen

Hey Leute,
habe mir vor 4 Wochen deine Bänderdehnung im Daumen zugezogen.... (Trage seit dem auch eine Schiene damit nichts passiert!
jetzt fängt die Vorbereitung wieder an und ganz ohne schmerzen bin ich bei gestrecktem Daumen immer noch nicht.... (Laut arzt hätte alles nach 4 Wochen verheilt sein sollen)

Was kann ich Tun das es besser wird?
-> bestimmte salben!?
-> Eis? Hitze?
-> Hausrezepte?

Geröntgt wurde der Finger und mehr ist nicht Kaputt also?

Bin dankbar für jede Hilfe :)