Abscherung/Blase am Zeh

Hallo zusammen,
saublöde Situation:<O:p</O:p
Habe mir gestern beim Training den linken großen Zeh getapt, weil ich Angst hatte, dass ich in meinen neuen Schuhen eine Blase bekomme.<O:p</O:p
Leider hab ich das Tape so blöd um den Zeh gewickelt, dass ein Eck übergestanden ist und am benachbarten Zeh ein Stück Haut direkt abgeschert hat (fragt mich nicht, wie das gegangen ist).<O:p</O:p
Konnte sogar vor lauter Schmerzen die Nacht kaum schlafen und habe auch jetzt große Schmerzen. <O:p</O:p
Mein Arzt hat mir jetzt eine Jodsalbe verschrieben und gesagt, dass ich eigentlich Sport machen kann. Allerdings kann ich bei den Schmerzen echt nichts machen. <O:p</O:p
Hat jemand Tipps für mich? Überleg auch, ob ich ne Schmerztablette nimm…<O:p</O:p

Pausieren, dann wird das schon:)

Hab ich eh nicht gemacht... ;)
Aber prompt die Rechnung gekriegt: beim 1:1 ist mir unser Stürmer so dermaßen auf den Fuß gestiegen, dass die komplette Innenseite blau ist... Ich sags ja...