Ständig Probleme mit den Fingern

moin moin.


ich bin erst seit kurzen wider im Tor (Sensoren), ich hab hab inner Jugend von Bambini bis A Jugend im Tor gespielt. danach 5 Jahre im Feld als Verteidiger:

da ich ein schweren Unfall auf der arbeit hatte hab ich kein Gefühl mehr in kleinen finger an der linken Hand.

nun meine frage oder Problem: ich steh nun seit 5 Monaten wider im Tor und hab das Problem das ich mir in der zeit 5 mal den klein und zeige finger verstaucht habe, nun meine frage: was kann ich tuen damit es nicht noch mal passiert?

kurze Info ich trage Saller Torwart Handschuhe ohne finger save und bei uns wird auf Asche gespielt...

Du solltest in erster Linie an deinen technischen Defiziten arbeiten und zusätzlich deine Fingermuskulatur stärken.

gut, aber wie kann ich das am besten machen.

(wie haben das Problem im Verein das wir ebend kein richtiges Torwart Training haben) da kein Torwart Trainier da ist

Im Falle der Technik gibt es diverse Übungen bei Youtube zum Beispiel mit dem Titel "virtuelles Torwarttraining...", dort findest du eine Menge Übungen, die du auch ohne ausgebildetetn Torwarttrainer durchführen kannst.

Im Falle der Handmuskulatur empfehlen sich Handtrainer und spezielle Bälle zum Training.

Mit Knete kann man die Finger auch sehr gut trainieren :-)