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Hi, heute beim Warm machen verletzt. Nun ist das Fingergrundgelenk angeschwollen und schmerzt. Soweit kein Problem. Schon hundert mal dicke Finger gehabt. Immer getaped. Nur war es noch nie das Fingergrundgelenk. Im Netz find ich nur taping tipps für kletterer. Also wer kann mir einen Tipp geben wie man das fingergrundgelenk richtig taped? Danke schom mal im voraus!
Welcher Finger denn? wäre hilfreich zu wissen..
Natürlich :) ...es handelt sich um den linken Zeigefinger
In diesem PDF werden verschiedene Tapeverbände schön anschaulich erklärt.
http://michisuper.rivido.de/skvoest/pdf/d_Tapen.pdf
Es kommt natürlich auch noch darauf an, wie viel Stabilität du willst. Hatte schon mal Probleme mit dem Grundgelenk an meinem Ringfinger. Wollte den Finger nicht zu stark fixieren. Hab daher für Handinnen- und -außenseite jeweils ein ca. 10 - 15 cm langes Tape bis zur Hälfte gesplittet. Die eine Hälfte an der Handfläche bzw. am Handrücken befestigt und die geteilten Enden spiralförmig um den Finger gewickelt. Das hat mir an Stabilität gereicht.
Danke für den link und den tipp...also ich tape immer so das ich viel Stabilität habe...werde deine Methode auf jeden fall mal testen...