Was tun gegen Oberschenkel Probleme ?

Hi
ich habe in der Woche jeden Tag Trainig oder Testspiele in der Vorbereitung.
Seit Montag habe ich jetzt leider Oberschenkel Probleme
zurzeit zieht mein Oberschenkel auf der Innenseite und im hinteren Oberschenkel Seite.
Der Schmerz ist bei Sprints stark
Bei normalen Laufen merke ich der Schmerz Mittel stark
und beim Gehen merke ich ihn nur leicht
Da ich am Freitag für 1 Woche nach Spanien mit meiner Mannschaft fahre wollte ich jetzt nicht zum Arzt
sondern wenn es nicht besser wird erst nachdem Turnier
was kann ich machen das die Schmeren abklingen?

Zitat:

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Zitat von JHSCK1

Da ich am Freitag für 1 Woche nach Spanien mit meiner Mannschaft fahre wollte ich jetzt nicht zum Arzt ...

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Und genau DA liegt der Fehler.

Überlastung, Fehlbelastung, mentale Drucksituation. Da reagiert der Körper auf diese Symptome.

Zitat:

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Zitat von JHSCK1

Hi
was kann ich machen das die Schmeren abklingen?

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Um mal auf die eigentliche Frage zu antworten: Pausieren! Alles andere würde es noch schlimmer machen. Nur nicht aus falschem Ehrgeiz über den Schmerz hinaus arbeiten.

Ok das wolltest du nicht hören. Falls du partout nicht pausieren willst, lass da n Physio raufgucken. Eventuell kann man mit Kompression, Salbenverbänden und Kinesiotapes was machen.

Soll jetzt kein Angriff gegen dich sein JHSK1, aber ich werde es nie verstehen, wie man in einem Forum eine Ferndiagnose erwarten kann. Ja dein Oberschenkel tut weh? Was genau sollen wir dir raten?
Von einer Zerrung bis zu nem Muskelfaseriss oder mehr kann da alles dabei sein. Lass nen Physio und nen Arzt drüber gucken, dann weißt du mehr, statt Zeit in einem Forum zu verschwenden.
Sei nicht so naiv und stell die Reise mit der Mannschaft über deine Gesundheit. Was nicht geht, geht nicht.