Das klingt doch mal richtig gut. Glückwunsch! Dann gibt's hier ja bald wieder Videos für die Analyse ;-)
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Das klingt doch mal richtig gut. Glückwunsch! Dann gibt's hier ja bald wieder Videos für die Analyse ;-)
Das klingt gut, das stimmt :)Zitat:
Zitat von NN23
Danke dir.
Naja - Meisterschaft beginnt erst wieder am 22.3. bei mir. Also mit dem 1. Video wird es ein bischen dauern. Bzw. beginne ich am 17.3. mit dem Bau meines Hauses, also wird leider zum Videoschneiden nicht mehr viel Zeit übrig bleiben, neben Hausbau, Arbeit und Fußball. :p
Freut mich für dich das alles so gut gelaufen ist und du jetzt wieder angreifen kannst! Vielleicht schau ich mal in der Rückrunde bei einem Spiel vorbei, bin oft unterwegs in der Gegend..
Danke dir! Wäre cool, wenn du mal vorbei schauen würdest.Zitat:
Zitat von TW_SCA
Was verschlägt dich in meine Gegend?
Bin durch meine Tätigkeiten als Trainer und dadurch, dass ich in München wohn, viel in der Salzburger Gegend unterwegs um Spieler zu beobachten. Ist ja nicht ganz soweit ;)
Ah ok. Würde mich freuen, wenn du mal vorbei schauen würdest :)
So Leute, bin jetzt wieder in die Welt der "aktiven Torhüter" zurückgekehrt :p
Freitag OK vom Doc.
Samstag ne leichte Laufeinheit: gemütlicher Ausdauerlauf ca. 7 km in 50 Minuten - also ganz gemütlich - danach noch 30 Minuten Krafttraining zu Hause (Liegestütze, Situps und ein paar Übungen mit den Slingtrainer)
Gestern eine Skitour auf meinen Hausberg: 5 km und 776 Höhenmeter in 1 Stunde 40 Minuten
Heute gehts noch ne lockere Runde mit den Langlaufskiern in die Loipe. :)
Es ist so schön einfach wieder Sport zu treiben :)
Und das Schönste ist, dass ich mit der Luft keine Probleme habe. Atmen auch unter Belastung kein Problem und nicht schnell aus der Puste :)
Hey Hannes!
Das hört sich ja gut an! FREUT MICH!
Aber lass langsam gehen ;)
danke dir Mik :)Zitat:
Zitat von TW-MiK
Von mir auch: Schön, das zu hören. Freut mich für dich. Die guten Ratschläge spar ich mir hier, du wirst sie oft genug gehört haben.
Alles Gute Hannes. Hoffe, bald wieder Großes von Dir zu hören...
Danke vielmals :) Habe schon einige gehört aber ich nehme die Ratschläge immer wieder gerne an :)Zitat:
Zitat von NN23
Danke Steffen!Zitat:
Zitat von Steffen
Mal gucken, ob du was "Großes" von mir hörst, lieber mal wieder "klein" anfangen :p
Gratuliere Hannes, freut mich, dass du wieder anfangen kannst!!
Wünsch dir alles Gute und keine weiteren Rückschläge :)
Danke dir :) Auf ein gesundes Jahr 2014 :pZitat:
Zitat von ryx0riz0r
Freut mich, dass du so schnell nach deiner ernsthaften Verletzung wieder zurück gekommen bist :)
Viel Glück weiterhin ;)
Danke :) Gott sei Dank ist soweit alles wieder gut und ich kann wieder mit dem Training beginnen.Zitat:
Zitat von Chrüchix
Samstag gehts los: Torwartleistungstest in der Halle (Sprungkrafttests, etc.) :)
Was umfasst der Test denn alles, hört sich interessant an?! ;)
Alles mögliche:Zitat:
Zitat von ryx0riz0r
Jump & Reach Test
Weitsprung aus dem Stand
"Dehnbarkeit" :p
Liegestütze
Situps etc.
Wird immer am Anfang vor der Vorbereitung gemacht und nach der Vorbereitung nochmal, um zu sehen, ob man sich verbessert, verschlechtert etc.
Na dolle Wurst, würd ich zum Anfang ja gnadenlos verkacken :D
Wieso? Machst du über die Winterpause gar nix?! :pZitat:
Zitat von ryx0riz0r
Regelmäßig Joggen, aber bei Sporttests war ich schon immer ne Niete *g*
Kann sich ja noch ändern oder?! ;)Zitat:
Zitat von ryx0riz0r
Ich bin sogar Anfang Februar in Piesendorf, aber zum Skifahren mit meinen Mädels ;)
Wunderbar. Melde dich mal, wenn du unterwegs bist. Ich hoffe ich muss dich nicht "dienstlich" aufsuchen ;)Zitat:
Zitat von TW_SCA
Hahaha ich kann für nichts garantieren, ich will ja nicht erzählen was auf der Weihnachtsfeier passiert ist :D Aber ich werd mich zurückhalten am Sonntag ist unser erstes Spiel in der Vorbereitung.
Wäre interessant, was da passiert ist :pZitat:
Zitat von TW_SCA
Alles Gute fürs erste Spiel.
Hatten am Samstag Tormannleistungstest.
Komischerweise nach meiner Krankheitsgeschichte alles glatt gegangen, ja ich konnte mich sogar verbessern bei einigen Stationen :)
Jump and Reach: Greifhöhe 2,25m Sprunghöhe 2,97 = 72cm :) gegenüber 69 aus dem Vorjahr.
Standweitsprung: 3,10m
Dehnbarkeitstest: +2 cm (gleich wie letztes Jahr, da geht noch mehr g)
Liegestütze: 60
Situps: 123
Stütztest: bis zum Schluss durchgehalten
Danach noch ein Kraftzirkel und zum Abschluss Fußballtennis.
Von der Luft her kein Problem, ging alles Gut *happy*
Jetzt kann ich wieder in die Vorbereitung einsteigen und voll angreifen :)
Sauba, gratuliere! ;)
Wo und von wem aus hast du das den machen lassen?!
Danke!
Bei uns in der Halle wurde der Test gemacht. Von meinem Torwarttrainer. Der hat das vom Verband bzw. von Red Bull übernommen.
Ich glaub, hier werden sich ein paar Jungs gleich mal irgendeine ernste Verletzung zuziehen, wenn das derart leistungsfördernd wirkt... :-) Gratuliere! Da fällt das Trainieren ja gleich schon ein bisschen leichter, oder?!
Haha :) Nö ich glaube, dass mir die Pause auch mal gut getan hat. Einfach mal 2 Monate nichts tun, außer spazieren gehen und relaxen :)Zitat:
Zitat von NN23
Danke dir. Das fällt um einiges leichter. Und man freut sich auch noch mehr auf die Trainings, wenn man vorher zum "Nichts tun" gezwungen war. :)
respektable Werte Hannes ;)
Danke dir :)Zitat:
Zitat von ryx0riz0r
Finde ich gut den Test und selbst wenn dabei schlechte Werte rausgekommen sind, so hat man ja doch mal wenigstens 1 Tag an seinen Werten gearbeitet. ;)
Bei uns kümmert sich leider niemand um die Torhüter, würde ich nicht 1mal die Woche zum Einzeltraining gehen, um dass ich mich selbst gekümmert habe, würde ich nix lernen - dann wäre ich nur ein Fleischsack im Tor, der irgendwie als Abprallwand fungieren soll. Von daher also Lob an Trainer & Verein, dass sie sich um Euch kümmern. ;)
Bevor es falsch rüberkommt, ich zolle Dir natürlich auch respekt für deine gute Leistung beim Test. :)
Ja mein TWT tut sich schon einiges an. Aber er lebt dafür :) nicht davon, aber er bekommt auch ein nettes "Nebengehalt" :)Zitat:
Zitat von Dradux
Danke dir. Die Werte freuen mich zwar aber man kann überall noch was rauskitzeln und weiterarbeiten :p
Hey Hann!
Klingt doch sehr gut bei dir! Schön zu lesen, dass du nach der harten Zeit, wieder voll angreifen kannst!
Dir weiterhin alles Gute!
Das war auch nicht so gemeint, dass du dich jetzt zurücklehnen sollst. Außerdem weiß ich sehr gut, dass man gerade nach einer Verletzung, endlich wieder trainieren will und dabei auch sehr viel Spaß hat. Musste auch 7-8 Wochen pausieren, weil ich mir den Finger gebrochen hatte. Selbst schuld muss ich dazu sagen, aber nun war es so. Endlich wieder trainieren zu können war sein Segen, leider hat es nur für zwei Einheiten gereicht. Danach ist mein Torwarttrainer in den Urlaub abgedüst, jetzt warte ich voller Tatendrang auf seine Rückkehr. :)
Viel Erfolg beim weiteren Steigern HannSchuach, aber nicht übertreiben - lieber mal etwas vorsichtiger trainiert als gleich eine erneute Verletzung riskiert. ;)
Danke dir. Wünsche dir natürlich auch alles Gute und viel Gesundheit :)Zitat:
Zitat von schnapper84
Ich hab dich schon verstanden, keine Sorge :pZitat:
Zitat von Dradux
Werde es ruhig angehen und auf meinen Körper hören :)
Habe mir heute nach dem Nachtdienst mal eine lässige Skitour mit geilem Powder gegönnt :)
Anhang 9975Anhang 9976
Zitat:
Zitat von HannSchuach
neid derf i alles nicht :( aber warte im Dez bin i wider skifahren und langlaufen :),heute seit 4 wochen und abgeklungener patella kapselreizung (zwickt nur no a bisserl) wieder mit leichten lauftraining begonnen
genaueres schreib ich die tage mal etwas konfus
Gute Besserng :)
danke dir und ned übertreiben :)
Keine Sorge. Aber ich achte schon noch auf meine Erholungsphasen. Ansonsten darf ich meinen Körper wieder beanspruchen :)
Hey Leute! Kurzes Statusupdate meinerseits:
Auf Grund des Föhnwindes und den damit einhergehenden hohen Temparaturen konnten wir gestern das erste Mal am Trainingsplatz trainieren.
Zu meiner Verwunderung "durfte" ich beim Intervalltraining nicht mitmachen, sondern eine Sonderschicht mit meinem Torwarttrainer.
Nach dem Aufwärmen endlich in die Torwarthandschuhe schlüpfen und Bälle fangen (geiles Gefühl wieder) :)
Alles aus dem Stand. Sicherheit, Gefühl für den Ball bekommen. Danach ein paar Schnelligkeitsübungen für die Beine, mit anschließendem Ball sichern.
Dann die Stunde der Wahrheit. "Auf die Seite fallen" bzw. flache Bälle. Rechte Seite null Probleme. Im Kopf immer den Gedanken: "wie wird es wohl auf die linke Seite?!"
Dann war es soweit: Flache Bälle nach links. Zuerst nur "umkippen" ohne Abdruck. Die Rippen halten, keine Schmerzen :)
Wir haben es gesteigert bis zum Hechten. Alles in Ordnung.
Zum Abschluss, als Kür sozusagen, halbhohe Bälle zum hechten. Rechts wie links kein Problem, keine Schmerzen, keine Blockade.
Zum Abschluss noch ein Spielchen mit der Mannschaft auf kleine Tore ohne Torhüter. Training 1 a und ich war richtig happy :)
Morgen Samstag das erste Teststpiel auf Kunstrasen. Erprobung im Ernstfall sozusagen :) Freue mich schon darauf, wie ein kleines Kind :p
Unser sportlicher Leiter scheint auch froh zu sein, dass ich wieder voll da bin :) Weiterlesen
lg HannSchuach
Na, super, dann zieh Dein neues Trikot an und geh raus und spiel Fussball;). Der Abstieg dürfte ja jetzt wohl kein Thema mehr sein:cool:
sauba schön zuhören wenn es weiter so gut läuft darf i ab ende märz mit leichten tw übungen am platz wider starten
Werde ich machen :p Hoffe, dass wir so ein Frühjahr spielen wie letzte Saison, dann steigen wir fix nicht ab :)Zitat:
Zitat von xirram
Sehr gut. Hört sich auch gut an Löwe :)Zitat:
Zitat von Der Löwe
Bei uns gehts erst am 28. Februar mit der Vorbereitung los...viel viel zu lange noch..und dann kommts wieder aufs Wetter an, sonst heißts erstmal wieder Laufen, Laufen..und nochmals laufen... :(
Top freut mich Hannes! Wir sind jetzt schon 2 Wochen in der Vorbereitung und es fühlt sich sooo gut an :D
Danke, das freut mich auch :)Zitat:
Zitat von TW_SCA
Fühlt sich alles verdammt gut an :)
Hallo liebe Torwart.de Gemeinde!
Den Titel dieses Threads habe ich mir diese Woche mal zu Herzen genommen :)
Am Samstag, nach dem letzten Spiel, hatte ich starke Schmerzen im Knie. Konnte das Knie kaum belasten und auch nicht abbiegen. Die Schmerzen waren im linken Knie, unter der Kniescheibe (also Richtung Schienbein) in der Mitte und Links. Eine leichte Schwellung war auch vorhanden.
Ab nach Hause zu meiner Frau (Physio) und erste Meinung einholen. Nach einigen Tests konnte sie mich etwas beruhigen - Nix gerissen, Meniskus (war meine größte Sorge) hat auch nichts, was sie von außen sagen konnte.
Vermutlich waren die Sehnen überreizt und leicht entzündet - dürfte vom äußeren Oberschenkelmuskel ausgehen.
Bekam mal "Sportkarrenz" von ihr "verschrieben". Einfach mal Ruhe geben und dem Knie bzw. der Entzündung Zeit geben, damit der Körper alles reparieren kann.
Gesagt getan, Ruhe gegeben, jeden Tag zu ihr in die Behandlung (Lymphdrainage, Massage, "Blackroll"-Training). Die Schmerzen ließen von Tag zu Tag mehr nach, die Schwellung ging zurück und seit gestern bin ich schmerzfrei.
Vor einigen Monaten hätte ich wohl noch die Zähne zusammen gebissen und wäre trotzdem Montag/Dienstag/Donnerstag ins Training gegangen. Keine Ahnung, wie mein Knie dann ausgesehen bzw. sich angefühlt hätte heute.
Heute dafür um 15:00 Uhr mit meinem TWT leichtes Aufwärmen, lockere Fangübungen, ein paar Flanken und gucken ob die Sache hält und ich schmerzfrei bin, damit ich morgen wieder spielen kann.
Oft ist weniger mehr :p
lg HannSchuach