Zitat von
Steffen
*lachen* Hexenschuss... Woher man das schon wieder weiß.
Also ein Hexenschuss ist eine Reizung der Nerven der Wirbelsäule. Dies hat nichts mit dem Nervenbündel im Wirbelsäulenkanal zu tun, die Extremitäten des Körpers versorgen. Der Hexenschhuss wird durch die Nerven ausgelöst, die direkt im Bereich der Muskulatur und der Wirbelsäule selbst zusammen hängen, also die Nerven, die mit den Wirbeln und der daran verknüpften Muskulatur des Rückens verbunden sind.
Dies ist unangenehm, und wir tun es als Amateure meist als "Zerrung im Rücken" ab, doch es ist keine Zerrung, sondern eine Reizung der Nerven, die in einer entzündlichen Reaktion ausufern kann und dann den betroffenen Bereich sogar unter starken Schmerzen lähmen kann.
Ein Hexenschuss wird ggf. durch falsche Bewegungen ausgelöst, kann aber auch durch einen Sturz oder mehrfache Stürze ausgelöst werden, weil hier die betroffene Muskulatur sich verspannt und dann Nervenreizungen häufiger sind. Es ist daher z.B. im Judo nicht selten, vor allem bei den Leuten, die beständig unter sehr hoher Spannung fallen, also eine Form der nicht optimalen Falltechnik.
Im Turnen sind es meist stark gegensätzliche Bewegungen, die hier die Muskulatur zu einer kleinen Überlastungsreaktion reizen, was dann in Nervenreize ausläuft und den Hexenschuss auslösen kann, weshalb hier Aufwärmen und Dehnen, sowie übertriebenes Training gerade im Rückenbereich mit extremen gegensätzlichen Bewegungen meist vermieden wird / werden sollte.
