Energieriegel

Hey, manchmal passiert, es dass ich während eines Spieles das Gefühl habe wenig Energie zu haben und irgendwann weniger konzentriert bin. Ein Freund hat vorgeschlagen vor dem Spiel einen Energieriegel zu Essen. Was meint ihr davon? Bringt das wirklich etwas?

Ich habe schon in diesen Artikel https://www.supplementbibel.de/energieriegel-test/ etwas darüber gelesen, aber ihr habt das sicher auch mal probiert? Oder sind anderen Riegel oder besser? Oder wurdet ihr etwas ganz anderes vorschlagen? Danke! :)

Wenn es Dir hilft, ist es sicherlich eine tolle Idee.
Ansonsten sind Supplements für Amateursportler schlicht Schwachfug, weil diese alles nötige durch eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung erreichen können.
Denn wenn dies nicht möglich wäre, würde ich als bestes Beispiel der schlechten Ernährung bestimmt nicht existieren ;)

Hey,

Ich denke, dass Energieriegel eine großartige Option für dich sind, um deine Energie zu behalten, während man ein Spiel spielt. Was ich auch tue, um mit Energie zu bleiben, ist, eine Frucht vor dem Spiel zu essen. Normalerweise esse ich eine Banane. Ich tue dies fast die ganze Zeit und es hilft mir, mein Tempo zu halten und konzentriert zu bleiben. Und natürlich immer gut hydratisiert vor und während des Spiels zu bleiben, wenn möglich.

Mit freundlichen Grüßen