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Art: Beiträge; Benutzer: peter489O

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    Ich würde mich mal einfach bei youtube z.B....

    Ich würde mich mal einfach bei youtube z.B. durcharbeiten. Da gibts ne menge gute Sachen. Wenn du das dann ein par Monate gemacht hast wirst du merken, dass man da ganz kreativ sein kann und es...
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    Steffen.. auch beim Bouldern kann man mit folge Problemen wegkommen. Impingement etc. ist auch nicht ganz ohne. Genau so ists z.B. beim Langhantelumsetzen. Richtig ausgeführt macht das auch kein...
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    Seh ich ähnlich. Klassisches Krafttraining an sich ist überbewertet und teilweise sogar kontraproduktiv. Der Trend geht aber auch in den NLZ zur Langhantelathletik (Wie gesagt, standumsetzen etc)....
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    Core Stabilität. Das übliche Krafttraining wie es viele vor Augen haben spielt im Fussball eine kleinere Rolle als man annimmt.Viel funktionell arbeiten mit Oberkörper Rotationen etc. Davon abgesehen...
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    Hatte genau das gleiche am Mittelfinger und hab...

    Hatte genau das gleiche am Mittelfinger und hab auch mit Schiene gespielt. Hat alles geklappt und funktionierte problemlos. Hab da immer zwei Stimmen im Kopf, die eine als Mediziner wo ich immer...
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    Entzündungen im Handballen?! Jetzt müsste man mal wissen woher diese kommt und dann genau da ansetzen um die Ursache zu beseitigen. Tapen bringt da bestimmt nichts. Was du machen kannst ist kühlen...
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    Die Frage ist was du dir dadurch versprichst....

    Die Frage ist was du dir dadurch versprichst. Tapen tut man ja um Gelenke zu stabilisieren oder Bewegungen einzuschränken/unterstützen. Ein Handballen ist ja kein gelenk voj daher wirst du da wenig...
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    Vielleicht lieg ich jetzt total falsch, aber ein versuch ist es alle mal wert. Versuch mal deine Finger zu dehnen, dieses klassische nach hintenziehen der finger und das gleiche mal nach vorne. Mit...
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    Übungen sind auch nicht schwer, versuch immer...

    Übungen sind auch nicht schwer, versuch immer deine Finger normal in den Alltag zu integrieren, dazu kannste dann halt noch mit knete spielen oder diese weichen Softbälle immer zusammendrücken. Da...
  10. Thema: Abwurf

    von peter489O
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    Ob du es glaubst oder nicht, aber am besten macht...

    Ob du es glaubst oder nicht, aber am besten macht man abwürfe um abwürfe zu trainieren.
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    Machs so wie die schwester gesagt hat. Baller ein...

    Machs so wie die schwester gesagt hat. Baller ein par steri strips drauf, bisschen tape und gut ist. Wenns wieder auf geht, dann gehts halt wieder auf. Ist ja nicht die welt.
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    Plyometrisch natürlich dazu auch noch, lässt sich...

    Plyometrisch natürlich dazu auch noch, lässt sich ganz gut verbinden. Für den Oberkörper kannste halt sowieso nicht soviel schnellkraft machen, da liegt der Schwerpunkt auf dem "core".Ich lass da...
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    Betreue viele gute Fussballer beruflich, hab noch...

    Betreue viele gute Fussballer beruflich, hab noch keinen gesehen der im studio auf kraftausdauer trainiert. Im studio gehts für den normalen profi nur um schnellkraft.
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    Auf Masse gehst du damit auf jedenfall...

    Auf Masse gehst du damit auf jedenfall schlechter. Die Bewegungen bei der Ausführung sollten dabei "explosiv" sein, technik muss aber trotzdem stimmen. Siehst ja in der Bundesliga zum Beispiel auch...
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    Ich versuch immer folgendes: Wenn Samstags das...

    Ich versuch immer folgendes:
    Wenn Samstags das Spiel ist gehe ich Freitags nochmal eine halbe Stunde joggen und arbeite dannach mit der Blackroll.
    Schlafen gehe ich dann meist unterschiedlich aber...
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    Das wichtigste für den Torwart ist das...

    Das wichtigste für den Torwart ist das Trainingsprinzip. Der Fussballer sollte aus keinen Fall versuchen so wie jeder andere auch 3x15 wdh. zu absolvieren. Für uns Fussballer gehts um Schnellkraft....
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    Ich weiss zu 100% von Borussia Dortmund das dort...

    Ich weiss zu 100% von Borussia Dortmund das dort vor dem Spiel eine Koffein, Taurin und Aminosäuremischung den Spielern angeboten wird. Genauer gesagt handelt es sich da um diese sogenannten...
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    Ja ich weiss ja wie das ist mit osteokinematik und arthrokinematik, sonst würde ich ja nicht antworten. Und das pyhsio wichtig ist, das ist mir auch klar. Nun ist es aber ja so das ich eben kein...
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    Aber glaub mir, wenn ich sage das du auf dem...

    Aber glaub mir, wenn ich sage das du auf dem Markt kaum einen physio findest der bei dir mehr macht als dir Übungen zu geben und im optimal fall noch bisschen Manuelle Therapie macht. Ziel ist es den...
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    Hört sich meiner Meinung nach ein bisschen zu überschwänglich an. Der physio kann die fissur überbrückenende Muskulatur aufbauen und evtl. etwas gegen die kontraktur machen. Allerding ist das bei...
  21. Denke das da in den Kreisligen der welt rin gutes...

    Denke das da in den Kreisligen der welt rin gutes Mittel sein könnte, allerdings halte ich das ganze aufgrund der abseits regelung nicht sinnvoll. Gute Mannschaften merken sofort wenn da einer das...
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    27m Mauer- Benaglio

    Hallo erstmal und schöne Weihnachten,
    Mir ist am Sonntag der Freistoß von Juan Arango gegen Benalgio aufgefallen. Der Freistoß war auf den ersten Blick natürlich wunderbar geschossen. Gestern...
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    Adidas Nova oder Adidas Euro Haftschaum?

    Moin,
    wo liegen die unterschiede zwischen dem nova und dem euro Haftsschaum? hat jemand Erfahrung mit der haltbarkeit und dem grip?
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    Patellaspitzensyndrom ist etwas anderes. Das ist...

    Patellaspitzensyndrom ist etwas anderes. Das ist eine Reizung der sehne des m. rectus femoris welcher über die pattella später an der tuberositas tibiae (knöckerner knubbel unterhalb des knies, kann...
  25. Umfrage: Ich als bvb fan hoffe auf ein 1-0 Sieg von...

    Ich als bvb fan hoffe auf ein 1-0 Sieg von dortmund denke aber das ein 4-0 für bayern realistischer wäre. Das würde mich aber auch nicht sonderlich stören, vielleicht klappts ja doch irgendwie...
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