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Hatte eine leichte entzündung in der Schulter die sich durch falsches Fällen über ein Jahr hingezogen hat!
An der Landung arbeiten & dass durchstrecken des Arms minimieren im tw Training auch wenn...

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beckentiefstand
direkt zum doc ..
nicht mit schmerzen trainieren!!
und wen doch dann abschläge/abstösse vermeiden ..
wen man es richtig ausheilen lässt dauerts ein paar wochen und geht man die...

@wenn man die handschuhe nach dem benutzen trocknen lässt wird er bei mir immer steif (kunstrasen)

okay dass mit den flanken ist dann eine reine trainingssache danke!

also ich komm meistens mit meinen ellbogen auf da ich den ball ja in meinen händen halte und an meinen körper ziehe,muss auch...

1)wollte mal fragen wie ihr bei flanken raus geht
habt ihr da bestimmte anhalts punkte oder rein nach gefühl ?!

2) wen ich nach dem hechten den ball fange komm ich immer richtig blöd auf dem...

nach weinachten beginn ich wieder mit leichtem krafttraining (übungen stehen noch nicht fest)
momentan geh ich jeden tag 2 bis 3 mal glühend heiss duschen 15 min :)
der schmerz wird wohl nich mehr...

hab leider nur per telefon erreichen können er meint aber auch dass es gut sein kann!
entweder heute oder morgen wird dann nachgeschaut :)

sippel ?!
der hat in lautern richtig starck ausgesehn in liga 2

da wird wohl was passendes dabei sein :)
am besden immer fit bleiben und sich keinen kopf um so sachen machen! ;D

danke für die hilfe! :)

nach der vorbereitung die inoffiezielle nummer 1 nach 3 monaten verletzungspause (überraschend) pünktlich fit .. dekradierung in die zweite mannschafft...mit starke leistung zurück gekämpft in die...

okay in 3 wochen beginnt bei uns die vorbereitung bis dahin bekomm ich dass in den griff! evtl muss ich dan 1 oder 2 wochen noch extra schichten schieben mit den feldspielern wird aber kaum schaden...

okay werd morgen direkt zum physio gehn & dann weiss der wie es weiter geht :)
wie lange hat es den bei dir gedauert bis du wieder trainieren kontest ?
@danke! :)

hey :)
hab folgendes problem :

knacksen in der schulter schon etwas länger.
im training blöd aufgekommen,war beim rönchen alles ok :)
kernspin kommt noch ..

bekomm den rechten arm kaum noch...

in den 6x training ist mindestens 2 bis 3 ma technik dabei also nicht so anstrengend hehe ;)

ich hab werend meiner verletzung (3monate) jeden tag im studio trainiert! bin jetz bei 7 kg in 6 monat die drauff sind (1.78m und 79 kg) hab jetz das krafttraining eingestellt (nur noch stabbi) und...

ich habe das selbe problem war auch schon beim arzt
zu kleine nasenlöscher ..

ich hab mein handtuch in der kabine für die halbzeit oder nach dem warm machen

hildebrand
heinz müller