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Joa als Torwart brauch man das nich... hab ich ja auch nich behauptet *g

und auseinandersetzen muss man sich damit auch nich, nur intressiert es mich halt und ich versuche mit sowas später mal...

Das hat nicht nur mit Muskelaufbau zu tun Steffen, sondern die Menge an Eiweiß, die wir brauchen ...
für Vegetarier ist das optimal, da sie kein Fleisch essen und wird viele sicher freuen.

Ich...

Steffen, dass tierische Eiweiße besser verwertbar sind als pflanzliche ist nur prinzipiell richtig..

Kombiniert man verschiedene Lebensmittel erreicht man damit eine weitaus höhere Wertigkeit als...

So mal ein paar gute Lebensmittel für dich ;)
Kohlenhydrate : Cornflakes, Naturreis, getrocknete Datteln und wie oben erwähnt Teigwaren

für dein Eiweißgehalt kombinier z.b. Bohnen mit Mais, hat...

Ich bin 18 :)

Mach dir nix draus ... bin auch nur 1,76 und ausgewachsen ( 18 Jahre ;) )
Hab dadurch jetzt keine Probleme ... spiele zwar nur A - Klasse ( Aktive )
aber nach über nem Jahr Pause find ich das gar...

Ich hatte heut mein Debüt im Seniorenbereich bei unserer ersten und bin zufrieden...
1 - 3 auswärts gewonnen und ich habe ohne Fehler gespielt ... was will man mehr :D

Ich spiel bei Rhenania Rheindürkheim in der Bezirksklasse ;)

Und ich bin 2 Jahre zu alt dafür *g

Also ich wurde Torwart weil ich zu dick fürs Feld war :D:D (in der F jugend)

Vielleicht meint er en Dropkick... obwohl .. ich weiss ja nich so recht^^

Ich bin im Schuelervz... ( Mathias Gundersdorff)

Nein im Winter wechsel ich noch nich .. aber im Sommer .. da darf ich dann auch endlich "Aktive" spielen :)

Ich bin 1,76 und ausgewachsen mit meinen 17 Jahren ;)
Kann nich klagen bei flanken .. kaum einer springt höher als ich bei Flanken und wenn ich die Hände dazunehm kompenisiert das die Größe ;)