Konzentrationsübung für zu Hause

[Dario]

hey leute

unsere mannschaft befindet sich gerade in der winterpause aber ich möchte trotzdem etwas tun um mich noch zu verbessern.
etwas wie zum beispiel eine konzentrationsübung.
denn wie jeder weis muss sich ein torwart volle 90 minuten immer konzentrieren können.
deshalb meine frage: kennt ih eine konzentrationsübung für zu hause oder sonst irgend etwas was ich zu hause tun kann um mich auf die folgende saison schon vorzubereiten???????????

wäre euch sehr dankbar.

MfG Dario

[aldimaus]

Hallo Dario,
kaufe dir ein Ball, ziehe deiner Handschuhe an, und mache einige
Aufwärmübungen die du sonst draußen machst in deim Zimmer, geht gut.


Frohe WEihnachten noch

Hanna

[Elfmeterkiller]

Hallo,

mach doch Kniebeugen, Liegestützen, Site-ups, ...
das fördert auch die Konzentration.
UND:
Wer viel Muskeln hat, der schützt sich vor Verletztungen!
ABER:
Dafür braucht man kein Fitnessstudio, sonder "selbst ist der Mann"
Schau mal in einigen Torwarttrainingsbüchern
[z.B.: Torwarttraining -> Frans Hoek oder
"Mit Spaß zum Erfolg" -> Sepp Maier (gibts alle bei amazon.de)]
nach. Dort findest du eine großzügige Auswahl von den Übungen!

Hoffe, dir geholfen zu haben!
Bis denne und guten Rutsch!

M@x

[Dario]

DANKE!