Hallo Florian !

Hatte das Ganze mal in der Schulter.
Das einzigste was hilft sind:

1. Cortison
2. Ruhigstellung
3. jede Menge Geduld

Ich habe mich fast 5 Monate damit herumgequält. Habe immer wieder zu früh angefangen. Laß Dir Zeit !!!

Aber lass um Gottes Willen die OP sein. Gerade wenn Du noch ziemlich jung bist, heilt so eine Verletzung ja noch relativ schnell.


Viele Grüße,