Hi,

ich kenne dieses Problem nicht sooooo stark wie du, aber sicherlich ist man bei bestimmten Spielen aufgeregter als bei anderen.
Bei mir ist das meistens so, dass diese Nervösität bei Anpfiff, manchmal schon beim aufwärmen total weg ist.
Nur bei, z.B. in einem Turnier ... im Finale, ist es immer sehr stark, aber ich habe (ehrlich) in einem Finale noch NIE einen Fehler gemacht! *freu*
Also:
Ich mache auch oft Entspannungsübungen beim aufwärmen.
z.B. Dehne ich meine Achillissehne und habe die Hände an der Brust.
Dann hole ich Luft und beim Ausatmen fahre ich die Hände nach vorn, wie als würde ich etwas wegdrücken.
Das hilft z.B. sehr!
Es kommt auch vor, dass ich mich 3h vor Spielbeginn mal ne 3/4 - 1h hinlege, aber nicht schlafe, sondern versuche mich zu konzentrieren.
Das hilft auch.
Also, check it out!
Hoffe, etwas geholfen zu haben.

mfg

M@x
Elfmeterkiller

PS
Spiele C-Jugend Kreisliga (3.höchste Liga), im Moment 4., aber mit guten Chancen zum Aufstieg!