ich spiele basketball, was natürlich gut für sprungkraft u. ballgefühl ist, aber auch spass macht. dann spiele ich noch tennis, was die armmuskulatur noch trainiert und zusätzlich antritts stärke gibt. aber ich mache sowas nie ein tag vor den spielen, wegen der gefahr von z.b muskelkater. zum entspannen gehe ich schwimmen, was auch noch gut für kondition ist