Ich schließe mich den Vorrednern an.
Schau Dir die Technik der Torleute an, besonders bei den Mädelspielen. Sieh zu wie die den Ball fangen und versuche die Technik zu kopieren.
Übe es im Training. Stärke deine Hände. Steche in einen Tennisball mit einer Stecknadel ein oder mehr kleine Löcher, knete den Ball, bis die Hände es Dir schwer fällt, dann Pause. Liegestützen auf den Fingerspitzen, zuerst wenige, dann mehr.
Laß deine Trainerin den Ball vor der Brust halten, greife den Ball, während Sie langsam rückwärts geht. Du mußt stehen bleiben, und fällst nun langsam nach vorn, strecke dabei die Arme. Deine Partnerin stemmt sich dagegen, damit Ihr nicht umfallt. Sie muß Dich nun halten. Sie geht soweit zurück, wie Du es halten kannst, und richtet dich nachdem Sie bis 10 gezählt hat, wieder auf. Zähle bis 30 und wiederholen. Langsam auf 25 bis 30 steigern.
Fange den Ball ohne Handschuhe, es dürfen keine festen Schüsse sein, sondern locker. Über Kopf, Seitlich, unten und direkt vor dem Körper. Locker, zum Aufwärmen und üben der korrekten Handhaltung bei der Fangtechnik.
Und Du wirst sehen, es wird schon bald besser. Und mit mehr Sicherheit und Selbstvertrauen fängst Du auch dann sicher die Bälle im Spiel.

Gut Halt.