Moin!

Ich halte es genauso wie der "Chef". Ich habe das richtige Abrollen in der Halle gelernt(Hat sch... weh getan). Erst berührt der Knöchel den Boden, usw. Alles muss schön rund sein, sonst tut es weh. Nach dem Training hatte ich ein total blaues Becken, obwohl ich zwei gepolsterte Hosen an hatte. Aber aller Anfang ist schwer. Mittlerweile kann ich es aber ganz gut, glaube ich.

Das Abrollen versuchst Du am Anfang im Kniestand, um den Bewegungsablauf auf die Reihe zu bekommen. Wenn Du meinst dies drauf zu haben, mache das gleiche aus dem Stand. Am besten auf einem Rasen, sonst kannst Du Dir richtig weh tun.

Viel Spaß beim Üben!

MfG Patrick