bekommt man so hin:
man nimmt ein 2l Flasche und füllt diese ersteinmal mit Wasser. weiß nicht ob das woanders klappt, weil das Leitungswasser in Nordfriesland sehr sehr gut ist :-)
dann kommen 2 Mulitvitamin-tabletten und 2 magnesium-tabletten hinein, ACE Saft und ein bisschen Red Bull.