Man kann aber auch nicht aufgewärmt ins Training gehen und volle Leistung geben.
Genauso in einem Spiel, wenn man kurz vorbeginn erst zum spielen rekrutiert wird.
Mir macht es jedenfalls nichts aus und ich habe mich bisher nur verletzt, wenn ich mich vorher warm gemacht habe.
Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich in der Freizeit mich nie warm mache wenn ich spiele sondern nur im Verein.
Man sollte jedoch nicht gleich 100% gehen sondern erst langsam beginnen um die Muskeln und Gelencke warm zu bekommen ohne dabei vorher ein krasses Aufwärmprogramm zu starten.
MfG NoVoN