Kapselrisse sind immer so eine Sache für sich, als erstes solltest du die verletzung mal auskurieren! Dann kannst du den Daumen Tapen oder du kannst zur stärkung der Gelenke mit der Fingerpresse arbeiten. Das Teil das man immer mit der Hand zusammen drückt ( geht auch mit einem Squashball oder Gummiball). Das stärkt die Finger und die Gelenke. Wie ist das eigentlich passiert? Vieleicht stimmt auch was mit deiner Fangtechnik nicht!

Gruß Trixi