Ich nehme mal an, das du den Ball seitlich vom Körper wirfst. Versuch mal den ball über die Schulter nach oben hinaus zu werfen und zeig mit dem anderen Arm dahin wo du hin willst! Sprich ein großer Ausfallschritt dann den Ball ( wenn du rechtshänder bist ) mit einer Drehung des gesamten Oberkörpers in die Richtung wo du hin willst, den rechten Arm vom Oberschenkel nach oben ziehend über die Schulter und den kopf hinaus. Also dein Arm befindet sich quasi über bzw ausgestreckt neben deinem Kopf wenn der Ball die Hand verlässt. Und dann heißt es üben, üben , üben und abwarten was passiert.


Gruß Trixi