Hast du keinen Torwarttrainer ? Solltest vieleicht versuchen dir einen zu organisieren . Hab auch jemanden dafür und der war auch kein Torwart . der hat sich nur über Internet und Bücher Informiert ,hab schon ne menge gelernt !
Naja , zu deinem Problem : Versuch dich mehr über die Schulter und Hüfte
abzurollen , das nimmt dem Aufprall die wucht . Achte aber drauf , das du dich nicht zu sehr auf denn Ellebogen stützt . Das geht auf die Schleimbeutel und das ist schmerzhaft . Mußte ich auch auf die harte tour lernen .

Hoffe ich konnte dir helfen !