Das mit dem umherschieben hatte ich auch allerdings waren es keine knochensplitter aber wenn du dir nicht sicher bist würde ich dir Empfehlen einen Arzt der Röntgenaufnahmen macht aufzusuchen.

Desweiteren wen dir das öfters passiert trainiere das richtige abrollen dann kann dir das normaler weise nicht passieren mir ist es einmal passiert und aus diesem Schmerz habe ich gelernt.

Da solltest du auch prioritet drauf setzen denn es bringt deiner Mannschaft nichts wen du die nächsten Soiele fehlst odre du ziehst halt die Schoner auch zum Spiel an wenns nicht anderster gehen sollte

Viel Glück und bleib Schmerzfrei*g