Hi!

Was das Thema Ernährung angeht sollte man sich ein beispiel an Chilavert nehmen, er sollte jedem keeper ein Vorbild sein wie man es in keinem Fall machen sollte.
Meine Ernährung sie ungefähr so aus.

Morgens einen Liter Milch oder einen Eiershake
Mittags Nudeln, Pute aber kein Schweinefleisch oder irgendwelche Innereien
Abend was leichtes Salat Knäckebrot oder Weißbrot ohne süßen Brotaufstrich
Eventuell esse ich zwischen durch noch etwas Obst oder auch mal Quark und Joghurt.

Ja ich weiß klingt wie der Ernährungsplan eines Gesundheitsfanatikers, allerdings muß ich sagen, das wie bei jedem von euch mein Körper mein Kapital ist. Deshalb lege ich größten Wert auf gesunde Ernährung, da ich schon ein schweres Laster habe bin raucher . Ich Rauche zwar nicht unbedingt viel aber ich rauche eben. Und ich denke das setzt meinem Körper schon genug zu.

Gruß Trixi