ich hab mir das so angewöhnt,weil ich oft schon nach dem warmmachen (beim training) voll k.o. war und dann hab ich nur noch scheiße zusammengehalten,deshalb versuch ich nicht immer 100% zu geben un lass dann halt auch mal den einen oder anderen ball passiern un mich ein bisschen auszuruhen und dann wieder voll dazu sein...ich mach 4x training die woche +1 spiel am wochenende...wenn ich da immer ans absolute limit gehen würde, dann glaub ich wäre ich mit der zeit so schlapp,dass

a) nichts mehr zusammenläuft

und

b) das verletzungsrisiko sprunghaft steigt.

das mit immer am limit sein, denke ich, kann man nur schaffen,wenn man genügend pausen zw. den belastungsphasen hat...das haben meine trainer schon oft zu mir gesagt und da will ich ihnen aus meiner eigenen erfahrung auch nicht widersprechen.

wie kann ma eigentlich reflexe trainieren?
mfg