He Manfred
Bin eigentlich genau deiner Meinung mit Autogenen Training unsw. kannte es bis hernr evektif, daß du dich auf deine Atmung konzentriest. Wenn man der Typ dafür ist kann es wirklich funktionieren. Was du mit deiner Motivier Mucke meinst, mache ich schon seit jahren, zwar nicht Heavy aber änliches und es hilft super. Es puscht dich förmlich auf, was auch das Ziel davon sein soll und umbedingt mit is Spiel einfleist. Denn was bringt es wenn du dich durch agressive Musik motivierst und dann im Spiel die Ruhe selber sein willst, wenn du dich vorher heiß gemacht hast?