Geh am besten in den Sandkasten oder in die Sprunggrube. Absolviere da dein Training das hilft bei der technik und senkt die Hemmschwelle. (Übergraifen ist keine saubere technik, zumal auch verletzungs gefehrlich, da der untere Arm oder Schulter beim aufprall sehr leidet).Zusetzlich kreigst du auch jedemenge Sprungkraft