Hallo!!!

Ich habe mir im letzten Spiel dein Ringfinger beim fangen des Balles umgeknickt. Ich trainiere eigentlich meine Fingermuskeln in dem ich einen Gummiring immer auseinander und zusammen drücke, oder ich benutze dieses Gyrotwister Teil was aber nicht gerade viel für die Fingermuskeln macht.
Meine Frage also wie trainiert ihr so eure Fingermuskeln und was tut ihr so alles dafür das eine Verstauchung bzw. prellung schnell vorübergeht.

auf baldige Antworten

MFG Grüße aus Hamburg