Das Problem kenn ich, bin auch oft unkonzentriert, und nicht nur auf dem Sportplatz ;-)
Aber üben kannst Du diese Sache außerhalb des Sportplatzes. Übe es, dich auf ALLES zu konzentrieren. Wenn Du isst, dann iss, und denk nicht daran was als nächstes kommt. Wenn du scheisst, dann drück, und denk nicht daran...verstehst du was ich meine?
Im Spiel kannst du versuchen immer mit deinen Mitspielern im Kontakt zu bleiben. Wenn Dein Team im Angriff ist, halte immer den selben Abstand zum letzten Mann. Dadurch bist Du gezwungen immer aufzupassen, und das fördert die Konzentration.
Aber mir passiert das wie gesacht auch immer wieder. Mittlerweile werd ich aber immer rechtzeitig wieder "wach".