Mit den Gewichten wäre ich vorsichtig, ist nämlich nicht allzu gut für die Gelenke. Also ich trainiere mit meinem TW-Trainer immer im Stangen-Pacour.

Ich lege da aber auch im Training nicht soviel wert drauf. Meinen Schwerpunkt lege ich eher auf Schnellkraft und das sichere Fangen der Bälle. Jumpsoles oder Bungee-Seil, da weiss ich nicht ob das im Amateur-Bereich wirlich sinnvoll ist. Ich meine das kann ja vielleicht helfen, gibt aber bestimmt andere Wege zum Erfolg zu kommen, als das man sich erst so ein Ding kaufen muss......