es is einmal verschieden ob heim oder auswärtsspiel. bei auswärtsspielen kann ist es schon mal vorgekommen, das wir 7 stunden mit dem bus gefahren sind oder einen tag vorher angereist sind. aber ich mache es mal für ein heimspiel.

3h: ein bischen einkaufen gehen oder einen kleinen spaziergang
2h: etwas essen
1h: schön langsam die sachen packen und mich auf den weg machen
45 min: mich etwas mit meinen mannschaftskollegen unterhalten
30 min: umziehen und aufwärmen
10 min: in die kabine gehen etwas trinken und mich spielfertig anziehen
Spiel: spielen
Halbzeit: teambesprächung zuhören, trinken, toilete aufsuchen(wen ich muss)
Spiel: spielen
Ende: in die kabine gehen
15 min: duschen und umziehen
30 min: mit meinen teamkollegen noch über das spiel sprechen
45 min: heimfahren