Fausten

[Kenji 101]

Mmh. Beim Fausten musst du dir zur Faust geballte Hand nach vorne rammen. Wenn du sie einfach nur lasch gen Ball hältst, nützt das nichts. Des weiteren musst du den Ball mit der Faust treffen. Ideal ist es, wenn du den Ball mit deinem Mittelfingerknochen mittig triffst. Faustest du mit beiden Händen, triffst du ihn natürlich an der Nahtstelle deiner Hände.
Wenn du dein Problem präziser definierst, können wir dir genauere Tipps geben (falls diese nicht ausreichen).

Mörv, durch solche Beiträge steigen deine Sympathiewerte bei mir ungemein. Weiter so!

Beim Fausten, wie es Mörv schon gesagt hatte, musst du die geballte Faust hinter den Ball bringen. Diese muss möglichst gut angespannt sein, nicht überspannt. Wenn ein hoher Ball auf mich zu fliegt und fangen unmöglich ist, hole ich wie bei einem Faustschlag aus und boxe den Ball nach vorne weg. Das nötige Timing zu finden ist schwer, kann man aber üben.

Dein Torwarttrainer wirft den Ball hoch und du versuchst ihn wegzufausten. Leicht anfangen, nicht überanstrengen. Dabei Höhe und Wurfstärke variieren.

Ideal ist es, wenn du den Ball mit deinem Mittelfingerknochen mittig triffst.

So trainiere ich und es wird immer besser.

LG

[La_Chat]

Das Fausten ist eigentlich immer nur eine Notlösung, wenn der Ball nicht sicher gefangen werden kann. Grundregel: Fangen geht vor Fausten! Das Risiko ist recht hoch, daß man den Ball nicht sauber erwischt und er unkontolliert irgendwo hinfliegt, oder gar über die Faust hinweg gleitet (was vor allem bei Brillenträgern leider leicht passiert). Die Tipps von Mörv sind sehr gut und richtig. Wenn schon fausten, dann ist es meines Erachtens immer sicherer beide Fäuste zu nehmen. Sieht nicht so spektakulär aus, aber man hat eine breitere Angriffsfläche und kann den Ball besser kontrollieren. Eine einzelne Faust sollte wirklich nur die absolute Notlösung sein!

Wenn ein hoher Ball auf mich zu fliegt und fangen unmöglich ist, hole ich wie bei einem Faustschlag aus und boxe den Ball nach vorne weg.

Dieses Verhalten find ich sehr ungünstig. Niemals in die Mitte fausten! Immer nach Außen! Das ist ein Fehler der in der BL auch sehr gerne gemacht wird. Das Ergebnis ist ein schöner Volleyschuß und zumeist ein Gegentor.

Ich habe früher sehr viel die Fäuste genommen und bin daher mit zwei Fäusten eigentlich sehr sicher und komme auch sehr weit damit. Mittlerweile fange ich die meisten Bälle, weil es einfach effektiver ist und der Ball so nicht direkt wieder zurück kommt. Selbst am So, wo alles komplett matschig war, habe ich nur einmal beide Fäuste nehmen müssen.

Ansonsten gilt hier das Übliche: Üben, üben, üben...

[Kenji 101]

Dieses Verhalten find ich sehr ungünstig. Niemals in die Mitte fausten! Immer nach Außen! Das ist ein Fehler der in der BL auch sehr gerne gemacht wird. Das Ergebnis ist ein schöner Volleyschuß und zumeist ein Gegentor.

Mit "nach vorne fausten" meinte ich doch nicht, den Ball in die Mitte zu fausten. "Nach vorne" heißt für mich, den Ball möglichst weit weg zu fausten. Du hast natürlich recht, wenn du sagst, dass die Mitte ein ungünstiger Punkt ist.

Ich habe mich wohl etwas unklar ausgedrückt, entschuldigt.

LG

[Steffen]

Nunja...
Das Fausten.... allein die Technik ist hoch komplex.
Wer von uns beherrscht den das Einhändige Fausten in Perfektion?
Kaum einer, weil es kaum einer Trainiert! Wir sind doch schon glücklich, überhaupt mal Flanken zu üben, das rauslaufen zur Flanken und das Fangen damit üben zu dürfen. Jetzt noch Fausten?
Ihr verlangt eine Menge

Okay, Ironie beiseite. Aber keinesfalls ist Fausten nur die Hände hinhalten und egal bei welchem Schuss: Komme ich mit Beiden Händen drann, wird nicht gefaustet. Dann wird gefangen. Fausten mit beiden Händen, wozu soll das gut sein, ausser einer "panikartigen Aktion" nach dem Motto: "Nur weg damit!" Wir wollen besser werden, und das heißt: Auch so eine Glitschkugel ist zu fangen!
Fausten nur im Zweikampf, wenn ich deutlich in der Problemlage bin, nicht mehr sicher meinen Ball mit den Händen greifen zu können. Dann gehe ich ins Gewühl und dann fauste ich... nicht beidhändig, sondern eher einhändig.
Dann ist das ein Hieb, wie im Boxkampf. Schrägt unter den Ball, locker von unten nach oben und mit dem gesamten Körper dahinter und dann wird der Ball nach aussen verlängert oder aber entsprechend schrägt zur Schussrichtung der Flanke weg geschlagen.
Faustregel: Flanke von links, Sprungbein links, linke Faust, rechtes Knie angezogen; für die Andere Seite seitenverkehrt

Na? Der Bewegungsablauf ist bei den wenigsten fehlerfrei, nicht mal in der Bundesliga.

Mit zwei Fäusten gehe ich nur hin, wenn die Flanke eher aus dem Halbfeld vorwärts an die Grenze Strafraum/11er/5er geschlagen wird, und ich den Ball dort aus der Gefahrenzone wegbekommen muss, aber eben dort keinen Raum habe, weil 5 Koffer den Raum schon eingenommen haben, aber ich ein Zeichen setzen muss und will. Dann fallen 3 Koffer um, der Ball wird wegefaustet und mindestens ein Koffer geht im runterkommen noch mit um.
Nur wenige können das, aber so sollte es sein. Ich als Trainer kann es heute auch nicht mehr, doch früher war das die Erwartung an mich.
Aber auch da geht man mit Druck an den Ball und wenn da jemand aus Versehen die Nase im Weg hat -> Pech! Dann bekommt er einen vor die 12, und das mit einem doppelten Fauststoß, meine Herren, der ist beim nächsten Mal nicht mehr dabei, wichtig nur: Ihr müßt den Ball treffen sonst ist das eine Tätlichkeit, die 6 Monate nach sich ziehen kann.